Se reconstruire après un burn-out est une phase essentielle, longue et parfois difficile. Dans un premier temps, il va falloir apprendre à lutter contre toutes nos idées fausses. Il faut apprendre à casser les barrières que nous avons érigées durant [...]
L'estime de soi : qui n'en a jamais manqué ? Ne vous est-il jamais arrivé de vous dire ces mots terribles : je n'y arriverai pas, ce n'est pas pour moi, [...]
Le télétravail : plus de 64% des Français travaillant dans un bureau en rêvent. De plus en plus d'entreprises y trouvent, à raison, de nombreux avantages. Pourtant, derrière les nombreux avantages que cette organisation permet d’introduire se cachent des zones [...]
62 % des travailleurs n’ont pas connaissance qu’il y a un programme de santé et mieux-être dans leur organisation. « Des employés stressés seront moins productifs et feront du présentéisme, ce qui coûte plus cher à l’entreprise que l’absentéisme, car [...]
Les vacances arrivent... et cette année encore certains d'entre nous auront du mal à rompre avec le quotidien. Pour certains, partir sans son ordinateur portable ou sa tablette, sans son téléphone, relève de l'inconcevable. En effet, pour eux, couper le [...]
La zone de confort, vous êtes nombreux à en avoir compris le sens et surtout l'intérêt d'en sortir. Cependant, après avoir lu les articles ou visionné les nombreuses vidéos qui circulent, certains ont encore de nombreuses questions. La plus courante [...]
Communiquer est un acte fondamental pour créer et maintenir des liens avec ceux qui nous entourent. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas savoir comment nous y prendre. Ainsi, il nous arrive de devenir "blessant", sans le vouloir, par la [...]
L'ennui : que de mauvais souvenirs évoque ce simple mot. Que de clichés et d'a priori il éveille en nous ! " L’oisiveté est la mère de tous les vices. " Cette maxime nous rappel, comme un doigt accusateur que, chassé [...]
De mauvaise humeur ce matin ? Ne changez rien ! Ce type d'affirmation vous étonne certainement, surtout de la part d'une personne qui tente régulièrement de vous montrer les avantages de la psychologie positive. Un peu d'irritabilité n'est certes [...]
« Brutalement, je n'arrivais plus à respirer. J'avais un poids énorme sur la poitrine, la nausée, des sueurs froides et des palpitations, décrit Claire, 59 ans. J'ai pensé à un infarctus. » La preuve que les troubles anxieux ne touchent [...]
