Biais cognitifs : quand votre cerveau prend des raccourcis

Les biais cognitifs peuvent être assimilés à des raccourcis que prend notre cerveau dans certaines situations. Cependant, si l'objectif premier est de nous, ou plutôt de lui faciliter le travail, ces biais cognitifs créent parfois des situations indésirables. Ces biais [...]

Management : développer ses soft skills avec la sophrologie

Management, soft skills et sophrologie... est-ce vraiment une association contre nature ? La sophrologie en entreprise est souvent cantonnée au simple bien-être ou à la gestion du stress et des émotions. Alors, quel rapport avec l'art noble du management ? [...]

Maturité émotionnelle : 10 signes pour apprendre à vous situer.

La maturité émotionnelle se définit comme la capacité à ressentir, exprimer, mais aussi assumer ses émotions. Pour atteindre cette maturité émotionnelle, il faut donc avoir accepté nos émotions comme des réactions normales et non comme des problèmes. Par conséquent, il [...]

2019-09-09T09:06:24+02:0009/09/2019|bonheur, Changement, Confiance en soi|

Qualité de vie au travail et sophrologie : le modèle PERMA

Qualité de vie au travail et bien-être sont devenus des éléments incontournables du management. On ne manage plus une entreprise aujourd’hui comme il y a dix ou vingt ans. Les générations Y et Z changent la donne. À l’opposé, il ne faut pas confondre bien-être et qualité de vie au travail avec une simple réminiscence du new-âge ou d’une quelconque mode hippie. Les acteurs et les modèles changent. Mais, au final, tout le monde en sort gagnant, y compris l’entreprise.

2019-05-27T08:04:15+02:0027/05/2019|Changement, Entreprise, Stress|

Savoir être : les 3 dernières clés pour travailler à son rythme (2/2)

Le savoir être se définit comme la capacité de produire des actions et des réactions adaptées à l'environnement humain et écologique. Ainsi, aussi paradoxal que cela puisse paraître, le savoir être ne serait donc qu'un "savoir-faire" relationnel. Il se réduirait [...]

2019-04-01T09:14:41+02:0001/04/2019|bonheur, Changement, Entreprise|

Travailler à son rythme : 7 clés pour rétablir l’équilibre (1/2)

Travailler à son rythme, rétablir la balance entre vie privée et vie professionnelle... Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir reprendre la main et ne plus nous laisser imposer des rythmes qui ne sont pas les nôtres. Ainsi, [...]