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Maturité émotionnelle : 10 signes pour apprendre à vous situer.

La maturité émotionnelle se définit comme la capacité à ressentir, exprimer, mais aussi assumer ses émotions. Pour atteindre cette maturité émotionnelle, il faut donc avoir accepté nos émotions comme des réactions normales et non comme des problèmes. Par conséquent, il [...]

2019-09-09T09:06:24+02:0009/09/2019|bonheur, Changement, Confiance en soi|

Qualité de vie au travail et sophrologie : le modèle PERMA

Qualité de vie au travail et bien-être sont devenus des éléments incontournables du management. On ne manage plus une entreprise aujourd’hui comme il y a dix ou vingt ans. Les générations Y et Z changent la donne. À l’opposé, il ne faut pas confondre bien-être et qualité de vie au travail avec une simple réminiscence du new-âge ou d’une quelconque mode hippie. Les acteurs et les modèles changent. Mais, au final, tout le monde en sort gagnant, y compris l’entreprise.

2019-05-27T08:04:15+02:0027/05/2019|Changement, Entreprise, Stress|

Savoir être : les 3 dernières clés pour travailler à son rythme (2/2)

Le savoir être se définit comme la capacité de produire des actions et des réactions adaptées à l'environnement humain et écologique. Ainsi, aussi paradoxal que cela puisse paraître, le savoir être ne serait donc qu'un "savoir-faire" relationnel. Il se réduirait [...]

2019-04-01T09:14:41+02:0001/04/2019|bonheur, Changement, Entreprise|

Travailler à son rythme : 7 clés pour rétablir l’équilibre (1/2)

Travailler à son rythme, rétablir la balance entre vie privée et vie professionnelle... Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir reprendre la main et ne plus nous laisser imposer des rythmes qui ne sont pas les nôtres. Ainsi, [...]