Consultation individuelle

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Consultation individuelle 2017-08-07T16:07:01+00:00

La consultation individuelle permet de répondre de façon personnalisée à vos attentes, d’établir un véritable suivi de votre démarche et de répondre à des contraintes pratiques ou individuelles.

Quand le n’est pas une option possible

déroulement d'une séance - consultation individuelle

Pour certaines personnes, participer à un groupe demande trop d’implication et le manque de confiance ou la timidité incitera à adopter cette solution. Dans ce cas particulier, il faut être conscient que cette démarche ne peut être que complémentaire et que, pour progresser, il sera souhaitable de rejoindre le groupe à un moment.

Pour d’autres, parce que le sujet abordé nécessite une certaine discrétion, car il touche au domaine de l’intime, ou que le patient souhaite préserver une certaine image, la consultation individuelle s’avère être la meilleure solution de par la totale confidentialité qu’elle assure.

Avantages pratiques de la consultation individuelle

En plus de préserver une certaine intimité, la consultation individuelle permet de vous apporter des réponses sur mesure au travers de préparées uniquement pour vous.

Cette solution offre également une plus grande flexibilité dans la prise de rendez-vous. Nous trouvons des créneaux horaires qui vous conviennent et, quand cela est possible, je travaille avec vous dans votre environnement ou au calme, dans mon cabinet, pour vous assurer un maximum de confort et de .

Si la sophrologie n’a aucune vocation à remplacer la médecine traditionnelle, il peut être souhaitable de mettre en place une collaboration avec votre médecin ou votre thérapeute. Nous pouvons, si vous le souhaitez, lui communiquer les informations sur les protocoles mis en oeuvre et les progrès réalisés.

Mise en oeuvre

La mise en oeuvre de consultations individuelles débutera systématiquement par un premier rendez-vous d’une durée minimum de 1 h 30, destiné à :

  • Identifier et clarifier vos besoins et attentes;
  • Formaliser l’objectif que vous souhaitez donner à ces séances;
  • Vous présenter les bases et principes de la sophrologie;
  • Réaliser une première séance de relaxation pour que vous puissiez expérimenter la technique.

À l’issue de cette première rencontre, je vous proposerai un programme global basé sur des séances d’une durée de 1 h.

Ce programme sera adapté au fil de nos rencontres, en fonction des résultats et de votre ressenti de chaque séance. Pour faire ces ajustements, je vous propose de faire un point sur le déroulement, les résultats et les adaptations que vous souhaiteriez apporter à vos objectifs, toutes les 5 séances. Ce suivi individualisé est impossible en groupe.

N’oubliez pas que, pour produire des résultats, la sophrologie nécessite une pratique régulière, par vous-même, en dehors de nos rencontres. Ces points réguliers seront également l’occasion de vous guider dans votre travail personnel. Si vous le souhaitez, à l’issue des 5 premières séances, je peux vous proposer un enregistrement de nos séances suivantes pour vous guider dans votre pratique personnelle.

Les domaines de consultation

En consultation individuelle, tous les domaines d’application de la sophrologie sont accessibles. Les consultations les plus demandées portent sur :

pour accompagner une prise de poste important, un retour à l’emploi ou une période difficile à vivre au sein de l’entreprise.
tennis, golf… à hauts niveaux, de nombreux sports nécessitent une bonne préparation mentale pour maintenir concentration, motivation et confiance en soi durant les compétitions.
mise en place de techniques de relaxation qui favorisent l’apprentissage, la récupération et la confiance en soi pour les oraux.
dans le cas de troubles légers du sommeil, acquisition de techniques simples pour retrouver un sommeil efficace et réparateur.
apprendre accepter son image après de grands bouleversements, reprendre confiance en soi, en ses capacités, tenir bon dans son régime…
trouver un espace de confort, faire une pause et tenter de s’en éloigner un peu pour souffler.
9 mois pour se préparer à l’arrivée de bébé, aux bouleversements physiques et émotionnels. La sophrologie ne remplace pas la préparation à l’accouchement, mais l’accompagne et le rend encore plus efficace. De retour à la maison, elle vous accompagne et vous aide à surmonter le stress des premiers mois avec bébé. Elle permet de retrouver l’équilibre en vous même, dans votre couple et vous aide à vous construire.

Tarifs et contact

Le cabinet se trouve à La Couture, entre Béthune et La Bassée :

Honoraires et prise en charge :

Le tarif de la consultation individuelle est de 45 €/h.

Une note d’honoraire sera établie toutes les 5 séances pour vous permettre de demander une prise en charge par votre mutuelle. Nous vous recommandons cette démarche, elles sont de plus en plus nombreuses à rembourser la sophrologie.

Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter directement sur le portable (06.18.56.76.98) ou en m’envoyant un message depuis ma page de contact.

Horaires :

Lundi08:00 - 12:00 et 16:00 - 19:00
Mardi08:00 - 11:30 et 14:00 - 19:00
Mercredi08:00 - 12:00 et 14:00 - 19:00
Jeudi08:00 - 11:30 et 14:00 - 18:30
Vendredi08:00 - 12:00 et 14:00 - 18:30
Samedi08:00 - 12:00

Le mercredi, priorité est donnée aux consultations pour les enfants.

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