Accueil>Stress

Le travail : un élément essentiel à notre bonheur et à notre santé ?

Après avoir beaucoup parlé de bonheur au travail, aujourd'hui je vous propose de nous interroger sur le lien entre travail, bonheur et santé. Pourquoi bonheur et santé ? Peut-être parce que l'un va rarement sans l'autre. De plus, nous verrons [...]

2019-11-24T17:28:18+01:0025/11/2019|bonheur, Burn-out, Entreprise, Stress|

Qualité de vie au travail et sophrologie : le modèle PERMA

Temps de lecture : 4 minutes Qualité de vie au travail et bien-être sont devenus des éléments incontournables du management. On ne manage plus une entreprise aujourd’hui comme il y a dix ou vingt ans. Les générations Y et Z changent la donne. À l’opposé, il ne faut pas confondre bien-être et qualité de vie au travail avec une simple réminiscence du new-âge ou d’une quelconque mode hippie. Les acteurs et les modèles changent. Mais, au final, tout le monde en sort gagnant, y compris l’entreprise.

2019-05-27T08:04:15+01:0027/05/2019|Changement, Entreprise, Stress|

L’imagerie mentale et la visualisation : comment ça marche ?

L'imagerie mentale et la visualisation font partie des outils les plus utilisés par le sophrologue. Nous les utilisons dans des domaines très différents. Pourtant, qui n'a jamais entendu cette phrase assenée dès les premières minutes : "moi, je ne vois [...]

Réussite scolaire: confiance en soi et méthode priment sur les notes

Nous sommes tous concernés par la réussite scolaire de nos enfants, trop même parfois. En effet, nous somme persuadés que, de cette réussite scolaire va dépendre leur avenir, leur intégration sociale et donc leur bonheur. Par conséquent, nous faisons tout [...]

2018-10-14T18:22:17+01:0015/10/2018|Confiance en soi, Enfants, Stress|