Après un confinement de 2 semaines, il se peut que vous ayez rejoint ces milliers de Français qui sont passés au télétravail. Pour certain, le rêve est devenu réalité... ou cauchemar. Nous sommes arrivés à un point où l'on se [...]
Pour vous permettre de vivre tranquillement cette période de confinement, je vous propose de recevoir, gratuitement un exercice de relaxation par mail, tous les 3 jours. Pourquoi ce rythme de 3 jours ? La réponse est très simple : [...]
Photo : Sydney Sims Dans la continuité de l'article précédent, je vous propose d'aborder les 7 stratégies de coping. Avant de rentrer dans le vif du sujet, je vous rappelle brièvement les principes fondamentaux du coping : Il [...]
Le coping... cet anglicisme apparaît dans de nombreux articles et livres sur le stress ou le burn-out. Malheureusement, rares sont les ouvrages qui prennent le temps d'approfondir et d'expliquer ce sujet. Aussi, cette semaine, je vous propose de nous arrêter [...]
Après avoir beaucoup parlé de bonheur au travail, aujourd'hui je vous propose de nous interroger sur le lien entre travail, bonheur et santé. Pourquoi bonheur et santé ? Peut-être parce que l'un va rarement sans l'autre. De plus, nous verrons [...]
Les cycles du temps et son empreinte sur notre vie La notion de cycles est indissociable de celle du temps. Les cycles le mesurent et le bornent. Ils nous permettent de nous situer dans ce temps qui passe. [...]
Le temps passe inexorablement… tic-tac, tic-tac fait la pendule de notre vie. Comme le lapin blanc d’Alice nous courrons toujours, en retard, en retard… pas le temps de dire au revoir. Pour Baudelaire, le temps est un joueur avide, qui [...]
Qualité de vie au travail et bien-être sont devenus des éléments incontournables du management. On ne manage plus une entreprise aujourd’hui comme il y a dix ou vingt ans. Les générations Y et Z changent la donne. À l’opposé, il ne faut pas confondre bien-être et qualité de vie au travail avec une simple réminiscence du new-âge ou d’une quelconque mode hippie. Les acteurs et les modèles changent. Mais, au final, tout le monde en sort gagnant, y compris l’entreprise.
Écouter pour comprendre, écouter pour répondre... quelle différence ? Écouter pour comprendre au lieu d'écouter pour répondre va-t-il changer quoi que ce soit dans ma vie ? De toute façon, je dois bien répondre ! Je ne vais pas me [...]
Photo by hernanpba on Visualhunt.com / CC BY-SA Les bonnes résolutions de début d'année sont une tradition... mais combien sommes-nous à les tenir ? Selon les statistiques, 40 à 50% de la population prend le temps, chaque année, [...]
