L’imagerie mentale et la visualisation : comment ça marche ?

L'imagerie mentale et la visualisation font partie des outils les plus utilisés par le sophrologue. Nous les utilisons dans des domaines très différents. Pourtant, qui n'a jamais entendu cette phrase assenée dès les premières minutes : "moi, je ne vois [...]

Par |2018-11-25T22:45:07+00:0026/11/2018|cancer, Lâcher-prise, santé, Sommeil, Stress, Technique|

Trouver ses forces intérieures: Surmonter le stress et le burn-out

"Trouver ses forces intérieures: Surmonter le stress et le burn-out" de Clémence Peix Lavallée n'est pas qu'un simple livre de plus sur le burn-out. Alors que de nombreux ouvrages abordent ce sujet sous l'aspect purement scientifique, ou sociologique, Clémence Peix [...]

Par |2018-11-12T09:46:02+00:0012/11/2018|Burn-out, Livres, Stress|

Réussite scolaire: confiance en soi et méthode priment sur les notes

Nous sommes tous concernés par la réussite scolaire de nos enfants, trop même parfois. En effet, nous somme persuadés que, de cette réussite scolaire va dépendre leur avenir, leur intégration sociale et donc leur bonheur. Par conséquent, nous faisons tout [...]

Par |2018-10-14T18:22:17+00:0015/10/2018|Confiance en soi, Enfants, Stress|

Proactif : entre injonction et liberté de choisir, petite remise en perspective

Être proactif ! Tous ceux qui ont des entretiens annuels ont sans aucun doute déjà entendu cela au moins une fois. Le monde du management s’est emparé de ce terme de « proactif » sans bien se rendre compte de ce qu’il [...]

Par |2018-07-04T15:17:23+00:0025/06/2018|bonheur, Burn-out, Changement, Entreprise, Stress|

Cohérence cardiaque : URGO Feel ouvre de nouvelles perspectives

La cohérence cardiaque est un outil essentiel dans la gestion du stress et de l'anxiété. Bien que le principe en soit relativement simple, jusqu'ici, pratiquer la cohérence cardiaque demandait un équipement coûteux ou une petite gymnastique qui gâchait souvent le [...]

Par |2018-11-30T10:27:54+00:0022/05/2018|Méditation, Sommeil, Stress, Tests|
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