L'imagerie mentale et la visualisation font partie des outils les plus utilisés par le sophrologue. Nous les utilisons dans des domaines très différents. Pourtant, qui n'a jamais entendu cette phrase assenée dès les premières minutes : "moi, je ne vois [...]
"Trouver ses forces intérieures: Surmonter le stress et le burn-out" de Clémence Peix Lavallée n'est pas qu'un simple livre de plus sur le burn-out. Alors que de nombreux ouvrages abordent ce sujet sous l'aspect purement scientifique, ou sociologique, Clémence Peix [...]
Nous sommes tous concernés par la réussite scolaire de nos enfants, trop même parfois. En effet, nous somme persuadés que, de cette réussite scolaire va dépendre leur avenir, leur intégration sociale et donc leur bonheur. Par conséquent, nous faisons tout [...]
Le téléphone portable est devenu un objet de tous les jours. Mieux encore, pour certains d'entre nous, il est une prolongation naturelle de nous même. Il transporte notre vie et remplace (trop) souvent notre mémoire. Il nous relie au monde [...]
Être proactif ! Tous ceux qui ont des entretiens annuels ont sans aucun doute déjà entendu cela au moins une fois. Le monde du management s’est emparé de ce terme de « proactif » sans bien se rendre compte de ce qu’il [...]
La maturité... il y aura toujours quelqu'un pour vous reprocher, à un moment ou un autre, d'en manquer ! Mais qui est capable de vous dire en quoi cette maturité consiste ? Comment la définir ? Ensuite se pose la [...]
La cohérence cardiaque est un outil essentiel dans la gestion du stress et de l'anxiété. Bien que le principe en soit relativement simple, jusqu'ici, pratiquer la cohérence cardiaque demandait un équipement coûteux ou une petite gymnastique qui gâchait souvent le [...]
La douleur et la souffrance font partie du quotidien de certains d'entre nous. Qu'elle soit chronique, issue d'une maladie ou la conséquence d'un accident, nous sommes souvent démunis quand elle s'installe. Les petites douleurs et les bobos de tous les [...]
Zen au bac de Gilles Diederichs et probablement LE livre incontournable pour tous celles et ceux qui ont un adolescent qui se prépare au bac. Plutôt que d'un livre, il faut parler d'un livret. Un petit fascicule d'une cinquantaine de [...]
Si le harcèlement sexuel et l'égalité homme/femme ont occupé, à juste titre, le centre de la scène médiatique ces dernières semaines, il ne faut pas oublier qu'il existe d'autres formes de harcèlement tout aussi pernicieuses. En 2003, une étude de [...]
