Entreprise

Qualité de vie au travail et sophrologie : le modèle PERMA

Qualité de vie au travail et sophrologie : le modèle PERMA

Qualité de vie au travail et bien-être sont devenus des éléments incontournables du management. On ne manage plus une entreprise aujourd’hui comme il y a dix ou vingt ans. Les générations Y et Z changent la donne. À l’opposé, il ne faut pas confondre bien-être et qualité de vie au travail avec une simple réminiscence du new-âge ou d’une quelconque mode hippie. Les acteurs et les modèles changent. Mais, au final, tout le monde en sort gagnant, y compris l’entreprise.

Par Sabine PERNET|2019-05-27T08:04:15+02:0027/05/2019|Changement, Entreprise, Stress|

Apprendre à dire non : se faire entendre sans équivoque

Apprendre à dire non : se faire entendre sans équivoque

Apprendre à dire non fait partie de choses dont nous sommes nombreux à rêver. Combien de fois avons nous regretté de ne pas avoir réussi à dire non ? Que ce soit à un proche, au travail ou, pire encore, [...]

Par Sabine PERNET|2019-04-28T16:00:57+02:0029/04/2019|bonheur, Entreprise, Lâcher-prise, Manipulation|

Savoir être : les 3 dernières clés pour travailler à son rythme (2/2)

Savoir être : les 3 dernières clés pour travailler à son rythme (2/2)

Le savoir être se définit comme la capacité de produire des actions et des réactions adaptées à l'environnement humain et écologique. Ainsi, aussi paradoxal que cela puisse paraître, le savoir être ne serait donc qu'un "savoir-faire" relationnel. Il se réduirait [...]

Par Sabine PERNET|2019-04-01T09:14:41+02:0001/04/2019|bonheur, Changement, Entreprise|

Travailler à son rythme : 7 clés pour rétablir l’équilibre (1/2)

Travailler à son rythme : 7 clés pour rétablir l’équilibre (1/2)

Travailler à son rythme, rétablir la balance entre vie privée et vie professionnelle... Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir reprendre la main et ne plus nous laisser imposer des rythmes qui ne sont pas les nôtres. Ainsi, [...]

Par Sabine PERNET|2019-03-17T18:31:12+02:0018/03/2019|bonheur, Burn-out, Changement, Créativité, Entreprise|

Proactif : entre injonction et liberté de choisir, petite remise en perspective

Proactif : entre injonction et liberté de choisir, petite remise en perspective

Être proactif ! Tous ceux qui ont des entretiens annuels ont sans aucun doute déjà entendu cela au moins une fois. Le monde du management s’est emparé de ce terme de « proactif » sans bien se rendre compte de ce qu’il [...]

Par Sabine PERNET|2019-06-12T09:05:52+02:0025/06/2018|bonheur, Burn-out, Changement, Entreprise, Stress|

Harcèlement au travail : sortir les mains du broyeur

Harcèlement au travail : sortir les mains du broyeur

Si le harcèlement sexuel et l'égalité homme/femme ont occupé, à juste titre, le centre de la scène médiatique ces dernières semaines, il ne faut pas oublier qu'il existe d'autres formes de harcèlement tout aussi pernicieuses. En 2003, une étude de [...]

Par Sabine PERNET|2018-04-29T14:08:46+02:0029/03/2018|Burn-out, Dépression, Entreprise, Stress|

Burn-out : le détecter et le prévenir – Catherine VASEY

Burn-out : le détecter et le prévenir – Catherine VASEY

Le burn-out a déjà fait couler beaucoup d'encre et il existe de nombreux ouvrages sur le marché. Certains auteurs vous racontent leur burn-out. Comment il est arrivé, ou plus souvent comment ils ne l'ont pas vu arriver ! Comment [...]

Par Sabine PERNET|2018-04-29T14:08:47+02:0012/03/2018|Burn-out, Entreprise, Livres|

L’oisiveté : 3 bonnes raisons d’apprivoiser l’ennui et cultiver sa créativité

L’oisiveté : 3 bonnes raisons d’apprivoiser l’ennui et cultiver sa créativité

L'oisiveté, qu'il ne faut pas confondre avec l'ennui, la paresse ou la procrastination, a bien mauvaise presse. Dans une société où passer sa vie à courir d'une occupation à l'autre et où un agenda plein à craquer est considéré comme [...]

Par Sabine PERNET|2018-04-29T14:08:47+02:0005/03/2018|bonheur, Créativité, Entreprise, Lâcher-prise|

Syndrome de l’imposteur : lutter contre l’auto sabotage

Syndrome de l’imposteur : lutter contre l’auto sabotage

Le syndrome de l'imposteur est un concept relativement récent. Inventé par les psychologues cliniques Pauline Rose Clance et Suzanne A. Imes en 1978, il se manifeste par l’impression de n’être jamais à la hauteur, de ne pas être légitime. [...]

Par Sabine PERNET|2018-04-29T14:08:48+02:0005/02/2018|Entreprise, Lâcher-prise, Stress|

Se reconstruire après un burn-out : les apports de la sophrologie.

Se reconstruire après un burn-out : les apports de la sophrologie.

Se reconstruire après un burn-out est une phase essentielle, longue et parfois difficile. Dans un premier temps, il va falloir apprendre à lutter contre toutes nos idées fausses. Il faut apprendre à casser les barrières que nous avons érigées durant [...]

Par Sabine PERNET|2018-04-29T14:08:55+02:0030/10/2017|Burn-out, Entreprise, Stress|

12 Suivant