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L’imagerie mentale et la visualisation : comment ça marche ?

L'imagerie mentale et la visualisation font partie des outils les plus utilisés par le sophrologue. Nous les utilisons dans des domaines très différents. Pourtant, qui n'a jamais entendu cette phrase assenée dès les premières minutes : "moi, je ne vois [...]

Par |2018-11-25T22:45:07+00:0026/11/2018|cancer, Lâcher-prise, santé, Sommeil, Stress, Technique|

Introspection et vie intérieure : pourquoi s’y intéresser ?

© Giulia Marangoni Notre vie intérieure, et l'introspection qu'elle demande pour la découvrir n'intéresse plus grand monde. En effet, pourquoi s'arrêter quand on peut vivre dans l'action permanente ? Quand on peut passer de buts en objectifs toujours plus [...]

Par |2018-05-13T17:02:09+00:0014/05/2018|bonheur, Changement, Lâcher-prise, Méditation|

L’oisiveté : 3 bonnes raisons d’apprivoiser l’ennui et cultiver sa créativité

L'oisiveté, qu'il ne faut pas confondre avec l'ennui, la paresse ou la procrastination, a bien mauvaise presse. Dans une société où passer sa vie à courir d'une occupation à l'autre et où un agenda plein à craquer est considéré comme [...]

Par |2018-04-29T14:08:47+00:0005/03/2018|bonheur, Créativité, Entreprise, Lâcher-prise|

Dépression chez l’adolescent : anticiper et accompagner

Les épisodes de dépression chez l'adolescent sont fréquents durant cette période si spécifique. En effet, sur quelques années, nos enfants se voient confrontés à de nombreux bouleversements. Ils vivent une véritable métamorphose physique, mais aussi psychologique. Ils doivent faire face [...]

Par |2018-04-29T14:08:54+00:0013/11/2017|Dépression, Enfants, Lâcher-prise|
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