L’imagerie mentale et la visualisation : comment ça marche ?

L'imagerie mentale et la visualisation font partie des outils les plus utilisés par le sophrologue. Nous les utilisons dans des domaines très différents. Pourtant, qui n'a jamais entendu cette phrase assenée dès les premières minutes : "moi, je ne vois [...]

Par |2018-11-25T22:45:07+00:0026/11/2018|cancer, Lâcher-prise, santé, Sommeil, Stress, Technique|

Réussite scolaire: confiance en soi et méthode priment sur les notes

Nous sommes tous concernés par la réussite scolaire de nos enfants, trop même parfois. En effet, nous somme persuadés que, de cette réussite scolaire va dépendre leur avenir, leur intégration sociale et donc leur bonheur. Par conséquent, nous faisons tout [...]

Par |2018-10-14T18:22:17+00:0015/10/2018|Confiance en soi, Enfants, Stress|

Devenir proactif : petit mode d’emploi pour reprendre le contrôle

Devenir proactif, oui ! Mais comment ? Dans un article précédent, nous avons vu ce qu'être proactif signifiait réellement. Ainsi avez pu constater à quel point cela était éloigné de la signification courante. Par contre, nous n'avons pas abordé la [...]

Par |2018-08-13T09:46:36+00:0013/08/2018|bonheur, Changement, Confiance en soi|
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