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Manipulation : les 2 rouages de la dépendance et du sentiment de culpabilité

La manipulation se cache parfois là où on l'attend le moins. Ainsi, même si on refuse souvent de l'admettre, se faire manipuler ne consiste pas toujours à se retrouver à commander des articles inutiles à des prix exorbitants. En effet, [...]

Par |2019-03-03T23:55:18+02:0004/03/2019|Confiance en soi, Manipulation|

Pensées automatiques : un peu d’objectivité pour contrôler ses émotions

Les pensées automatiques, comme leur nom le laisse sous-entendre, sont des mécanismes dont nous ne prenons pas conscience. Pourtant elles influent très fortement sur notre façon d'être, nos émotions, mais aussi nos actes. Dans ces conditions, apprendre à les reconnaître [...]

Par |2019-02-25T09:06:09+02:0025/02/2019|bonheur, Confiance en soi, Lâcher-prise|

Être créatif : et si l’ennui était un stimulant pour notre cerveau ?

Être créatif, être capable d'innover quitte à être disruptif... voilà une quête qui n'est pas uniquement réservée au domaine professionnel. Effectivement, notre vie privée, familiale et même sentimentale, repose aussi sur notre capacité à étonner, convaincre, imaginer, trouver des solutions, [...]

Par |2019-01-29T09:10:03+02:0029/01/2019|Addictions, Créativité, Enfants|

L’imagerie mentale et la visualisation : comment ça marche ?

L'imagerie mentale et la visualisation font partie des outils les plus utilisés par le sophrologue. Nous les utilisons dans des domaines très différents. Pourtant, qui n'a jamais entendu cette phrase assenée dès les premières minutes : "moi, je ne vois [...]

Par |2018-11-25T22:45:07+02:0026/11/2018|cancer, Lâcher-prise, santé, Sommeil, Stress, Technique|
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