13/05/2019
Complexes : cassez ce sentiment d’infériorité qui vous limite
Les complexes font partie de la vie de nombre d’entre nous.D'où viennent-ils ? Quels sont leurs effets ?Plus ils sont prononcés et plus nous avons tendance à les cacher, à adopter des stratégies de contournement.Est-ce la bonne solution ? Faut-il cacher ses complexes pour éviter d’en souffrir, ou les assumer pour les dépasser ?
29/04/2019
Apprendre à dire non : se faire entendre sans équivoque
Apprendre à dire non fait partie de choses dont nous sommes nombreux à rêver. Combien de fois avons nous regretté de ne pas avoir réussi à dire non ? Que ce soit à un proche, [...]
Besoins ou désirs ? Frères ennemis ou inséparables ?
Besoins ou désirs, savons-nous encore les différencier l’un de l’autre ? Faut-il les satisfaire l’un et l’autre ? Sommes-nous à l’origine de nos désirs ? Partageons-nous tous les mêmes ? Qui profite de l’un ou [...]
Trois histoires pour relaxer son enfant par le jeu – Marianne AOUN
Trois histoires pour relaxer son enfant par le jeu est le premier livre de Marianne Aoun. Psychothérapeute de formation, Marianne est également sophrologue. Son amour pour les contes et son don pour les utiliser se [...]
Savoir être : les 3 dernières clés pour travailler à son rythme (2/2)
Le savoir être se définit comme la capacité de produire des actions et des réactions adaptées à l'environnement humain et écologique. Ainsi, aussi paradoxal que cela puisse paraître, le savoir être ne serait donc qu'un [...]
25/03/2019
Pratiquer le lâcher-prise : 4 techniques essentielles
Pratiquer le lâcher-prise reste souvent un grand mystère. Comment fait-on ? On ne compte plus les articles qui vantent le mérite et les apports du lâcher-prise. Ce blog ne compte pas moins de 30 articles [...]
Travailler à son rythme : 7 clés pour rétablir l’équilibre (1/2)
Travailler à son rythme, rétablir la balance entre vie privée et vie professionnelle... Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir reprendre la main et ne plus nous laisser imposer des rythmes qui ne [...]
La méditation avec les enfants ça marche ! – Candice Marro
La méditation avec les enfants, ça marche ! Celles et ceux qui l'ont expérimenté le savent : parce qu'ils abordent les différents exercices sans a priori et avec une totale ouverture d'esprit, nos enfants ont [...]
Manipulation : les 2 rouages de la dépendance et du sentiment de culpabilité
La manipulation se cache parfois là où on l'attend le moins. Ainsi, même si on refuse souvent de l'admettre, se faire manipuler ne consiste pas toujours à se retrouver à commander des articles inutiles à [...]
25/02/2019
Pensées automatiques : un peu d’objectivité pour contrôler ses émotions
Les pensées automatiques, comme leur nom le laisse sous-entendre, sont des mécanismes dont nous ne prenons pas conscience. Pourtant elles influent très fortement sur notre façon d'être, nos émotions, mais aussi nos actes. Dans ces [...]