27/07/2020
Métier de sophrologue en 2020 – Résultats de l’enquête
Baisse des tarifs, temps partiel, comment a évolué le métier de sophrologue durant l'année ? Quels sont les premiers effets du COVID-19 ? Pour cette 6e année d'enquête, 550 sophrologues, issus de toutes les formations et en exercice depuis plus d'une année, se sont mobilisés pour répondre à toutes vos questions.
« Gros » n’est pas un gros mot – Daria Marx et Eva Perez-Bello
Cette année, la "chasse aux gros" n'a heureusement pas eu la même intensité que les années précédentes. Épidémie de COVID-19 oblige, on nous a épargné les régimes miracles et les trucs de grand-mère qui promettent [...]
29/06/2020
Démotivation : 6 façons de vous booster avec la sophrologie
© Engin Akyurt La démotivation est le lot de toutes et tous. Nous traversons tous des périodes d'abattement. Il nous semble que rien ne fonctionne comme prévu. Tout nous semble plus compliqué. On [...]
La méditation du vendredi – Regarder ou voir ?
Avons nous encore, intérieurement, le réflexe de faire la différence ? N'oubliez pas que vos yeux sont une des portes d'entrée vers le monde extérieur. N'hésitez pas à partager autour de ce thème. Bon [...]
5 techniques pour booster votre concentration au travail
Qui n’a jamais eu de problèmes de concentration au travail ? Lire un document rébarbatif, écrire un rapport ou simplement effectuer l’une de ces multiples tâches répétitives devient mission impossible. Quelle que soit votre motivation [...]
La méditation du vendredi – Passer à l’action
Passer du rêve à la réalisation de son rêve... N'hésitez pas à partager autour de ce thème. Bon week-end.
Dans la presse : sophrologie et douleurs – Maxi Mag
Il y a quelques semaines, j'avais eu le plaisir de partager avec vous la version numérique de l'article paru dans le magazine Maxi et traitant de l'utilisation de sophrologie pour gérer la douleur. J'ai enfin [...]
Soft Skills : l’entreprise de demain se tourne vers le savoir être
Les soft skills, ou compétences comportementales, révolutionnent l'entreprise. Dès mai 2019, une étude montrait que 62% des recruteurs sont prêt à délaisser les compétences techniques au profit des soft skills. Avec l'effet COVID-19, la remise [...]
29/05/2020
La méditation du vendredi – Le voyage
Ça y est, nous voici libres de voyager à travers le pays. Mais il existe un autre voyage qui n'a pas de frontière ni de limitation et qui se renouvelle sans cesse : le voyage intérieur.
Émotions : enquête et mode d’emploi – Art-Mella
"Émotions : enquête et mode d'emploi" une BD pour découvrir comment fonctionne nos émotions, comment et pourquoi les accueillir... coup de cœur assuré !
Stress post-confinement : réalité scientifique ou fiction ?
Le stress post-confinement nous guette-t-il tous ? Faut-il écouter les Cassandre qui nous prédisent un monde d'après qui donnerait envie de reconfiner ?
Émotions négatives : les fuir ou apprendre à les gérer ?
Crédit photo : Tengyart Faut-il fuir ses émotions négatives ou apprendre à les gérer ? Cette question peut paraître iconoclaste dans une société au sein de laquelle le bonheur représente le Saint Graal [...]
La méditation du vendredi – Commence !
À quelques jours du déconfinement, je vous propose une citation en lien avec l'un de mes derniers articles : N'hésitez pas à partager autour de ce thème. Bon week-end.
Fin du confinement : et si une deuxième vie commençait ?
Le 11 mai prochain marquera la fin du confinement... enfin presque et seulement si tout va bien. Dis ainsi, cela reste anxiogène, et pourtant. Et si cette fin du confinement - que nous subissons bien [...]
La méditation du vendredi – La joie
Cette semaine, une parole de joie prononcée par un auteur qui ne nous a pas habitués à ce type de sentiment au travers de son œuvre, et pourtant : N'hésitez pas à partager autour [...]