12/07/2019
Métier de sophrologue en 2019 – Résultats de l’enquête
A quoi ressemble le métier de sophrologue ? Qui sommes-nous ? Quelles sont nos formations ? Où travaillons-nous et sous quelle forme ? Quelles sont nos activités, nos tarifs... et surtout nos revenus en [...]
Critique : comment y faire face et comment répondre
Faire face à la critique est souvent un moment désagréable que nous n’abordons pas tous avec la même aisance. Nous nous sentons, au mieux, déstabilisés . Au pire, nous le vivons comme une véritable attaque [...]
24/06/2019
Maman, j’sais pas quoi faire… nos enfants et l’ennui
Je m'ennuie. Qu'est-ce que je peux faire ? Maman, j'sais pas quoi faire... A quelques jours de la fin officielle de la période scolaire, de nombreux parents anticipent l'été qui s'annonce. En effet, il faut [...]
Ateliers d’été adultes : sophrologie, méditation, sommeil et 5 sens
Cet été, prenez du temps pour vous avec nos ateliers bien-être. Tout au long du mois de juillet, je vous propose tout une série d'ateliers qui vont vous faire du bien ! [...]
31/05/2019
Ateliers pour enfants : Sophrologie – Méditation – Brain Gym
Les ateliers pour enfants "Petit Panda" et "Panda Zen" se dérouleront tout au long du mois de juillet. Au travers de jeux et d'activités ludiques, nos petits pandas apprendront quelques techniques de base en [...]
Qualité de vie au travail et sophrologie : le modèle PERMA
Qualité de vie au travail et bien-être sont devenus des éléments incontournables du management. On ne manage plus une entreprise aujourd’hui comme il y a dix ou vingt ans. Les générations Y et Z changent la donne. À l’opposé, il ne faut pas confondre bien-être et qualité de vie au travail avec une simple réminiscence du new-âge ou d’une quelconque mode hippie. Les acteurs et les modèles changent. Mais, au final, tout le monde en sort gagnant, y compris l’entreprise.
Complexes : cassez ce sentiment d’infériorité qui vous limite
Les complexes font partie de la vie de nombre d’entre nous.D'où viennent-ils ? Quels sont leurs effets ?Plus ils sont prononcés et plus nous avons tendance à les cacher, à adopter des stratégies de contournement.Est-ce la bonne solution ? Faut-il cacher ses complexes pour éviter d’en souffrir, ou les assumer pour les dépasser ?
29/04/2019
Apprendre à dire non : se faire entendre sans équivoque
Apprendre à dire non fait partie de choses dont nous sommes nombreux à rêver. Combien de fois avons nous regretté de ne pas avoir réussi à dire non ? Que ce soit à un proche, [...]
Besoins ou désirs ? Frères ennemis ou inséparables ?
Besoins ou désirs, savons-nous encore les différencier l’un de l’autre ? Faut-il les satisfaire l’un et l’autre ? Sommes-nous à l’origine de nos désirs ? Partageons-nous tous les mêmes ? Qui profite de l’un ou [...]
Trois histoires pour relaxer son enfant par le jeu – Marianne AOUN
Trois histoires pour relaxer son enfant par le jeu est le premier livre de Marianne Aoun. Psychothérapeute de formation, Marianne est également sophrologue. Son amour pour les contes et son don pour les utiliser se [...]