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Pour vous accompagner durant cette période de confinement, je vous propose de recevoir gratuitement 1 exercice de relaxation tous les 3 jours dans votre boîte mail.
25/05/2020
Émotions : enquête et mode d’emploi – Art-Mella
"Émotions : enquête et mode d'emploi" une BD pour découvrir comment fonctionne nos émotions, comment et pourquoi les accueillir... coup de cœur assuré !
Stress post-confinement : réalité scientifique ou fiction ?
Le stress post-confinement nous guette-t-il tous ? Faut-il écouter les Cassandre qui nous prédisent un monde d'après qui donnerait envie de reconfiner ?
Émotions négatives : les fuir ou apprendre à les gérer ?
Crédit photo : Tengyart Faut-il fuir ses émotions négatives ou apprendre à les gérer ? Cette question peut paraître iconoclaste dans une société au sein de laquelle le bonheur représente le Saint Graal [...]
La méditation du vendredi – Commence !
À quelques jours du déconfinement, je vous propose une citation en lien avec l'un de mes derniers articles : N'hésitez pas à partager autour de ce thème. Bon week-end.
Fin du confinement : et si une deuxième vie commençait ?
Le 11 mai prochain marquera la fin du confinement... enfin presque et seulement si tout va bien. Dis ainsi, cela reste anxiogène, et pourtant. Et si cette fin du confinement - que nous subissons bien [...]
La méditation du vendredi – La joie
Cette semaine, une parole de joie prononcée par un auteur qui ne nous a pas habitués à ce type de sentiment au travers de son œuvre, et pourtant : N'hésitez pas à partager autour [...]
28/04/2020
Reprise des rendez-vous dès le 11 mai en toute sécurité.
Je suis très heureuse de vous annoncer la reprise des rendez-vous individuels à partir du 11 mai. Cette reprise des rendez-vous s'effectuera dans le respect des gestes barrières et des mesures de distanciation physique nécessaires [...]
La méditation du vendredi – Connaissance et sagesse
Cette semaine, une belle citation sur la connaissance et la sagesse... d'un auteur qui n'a pas toujours été sage : N'hésitez pas à partager autour de ce thème. Bon week-end.
La chasse au stress : 30 séances pour les 6-10ans
La chasse au stress était arrivée sur mon bureau bien avant le confinement. Cet article était prévu depuis quelques semaines, mais comme il était impossible de se procurer ce petit coffret, j'ai préféré le différer. [...]
La méditation du vendredi – Notre véritable vocation
Cette semaine, alors que nous rentrons dans cette 5e semaine de confinement et que la question de "l'après" semble pointer progressivement, je vous propose de méditer sur cet extrait du livre de Pierre Rabhi : [...]
Évaluer l’estime de soi avec l’échelle de Rosenberg
Pourquoi évaluer l'estime de soi ? Comment le faire de façon objective ? Tous ceux qui, un jour, se sont penchés sur leur perception de l'estime de soi se sont certainement posés ces deux questions. [...]
La méditation du vendredi – Lâcher prise et acceptation
Cette semaine, je vous propose de méditer sur cette citation un peu longue mais qui mérite d'y consacrer le temps : N'hésitez pas à partager autour de ce thème. Bon week-end.
La méditation du vendredi – La vie s’improvise
Cette semaine, je vous propose de méditer sur cette citation qui nous invite à lâcher prise et à s'adapter : N'hésitez pas à partager autour de ce thème. Bon week-end.
30/03/2020
Confinement : les règles essentielles du télétravail zen
Après un confinement de 2 semaines, il se peut que vous ayez rejoint ces milliers de Français qui sont passés au télétravail. Pour certain, le rêve est devenu réalité... ou cauchemar. Nous sommes arrivés à [...]
Les gagnant(e)s du concours Hop Hop Hop
Vous avez été très nombreux à participer au concours Hop Hop Hop et Marcella et moi nous vous en remercions. Les gagnant(e)s sont : Pour les livres dédicacés accompagnés des tableaux et cartes illustrées: Séverine [...]