Je vous propose aujourd'hui de découvrir le premier livre de Norbert Cassini : "La Sophrologie : Mobiliser ses ressources pour s'épanouir". Un livre ouvertement destiné à celles et ceux qui veulent découvrir la sophrologie, mais que tout professionnel gagnera à [...]
Les coups de pompe en pleine journée et les endormissements difficiles nous concernent toutes et tous. Il arrive toujours un moment, une période de notre vie ou une saison où nous devons y faire face, avec plus ou moins de [...]
Modérer son appétit est l'une des clés pour déclencher la perte de poids... ou éviter d'en reprendre. Pourtant, c'est souvent l'un des obstacles les plus difficiles à surmonter. Dans ces situations, toute aide est bonne à prendre, en particulier quand [...]
Parler de ce que n'est pas la sophrologie pour mieux la décrire. L'idée peut sembler saugrenue. Malgré la difficulté apparente de l'exercice, je suis persuadée que ce portrait en creux apportera un nouvel éclairage. Parler de ce que n'est pas [...]
® Emma Simpson Les exercices de visualisation sont nombreux. Certains demandent beaucoup d'imagination, d'autres sont beaucoup plus faciles d'accès. En effet, visualisation ne rime pas toujours avec imagination débordante et voyages extraordinaire. Bien au contraire. Au cours de [...]
Management, soft skills et sophrologie... est-ce vraiment une association contre nature ? La sophrologie en entreprise est souvent cantonnée au simple bien-être ou à la gestion du stress et des émotions. Alors, quel rapport avec l'art noble du management ? [...]
Après plusieurs semaines de test, j’ai le plaisir de vous présenter Morphée. Une belle innovation « Made in France » conçue pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur. Certains avaient déjà reconnu Morphée sur la photo « [...]
Travailler la concentration et l'attention n'est pas une chose très compliquée. Mieux, cela peut même devenir amusant ! La semaine dernière, nous avons vu à quel point l'attention et la concentration sont importantes dans le processus d'apprentissage. De même, nous [...]
Huit secondes : c'est la durée d'attention du poisson rouge. Neuf secondes : c'est la durée d'attention moyenne des "digital natives". Vous savez, c'est cette génération qui a grandi entourée de technologie et que l'on a rendu accro aux réseaux [...]
Hop hop hop je grandis vient de sortir. Vous connaissez mon intérêt pour tout ce qui touche aux techniques à destination des enfants. Je vous ai déjà présenté plusieurs ouvrages qui sortaient de l'ordinaire. Mais là, je pense que Marcella, [...]
