Aujourd’hui, je voudrais vous faire découvrir Mon Petit Morphée, le cadeau le plus zen de l'année. Au programme : calme, douceur et bien-être. C'est probablement la plus belle invention pour montrer aux enfants qu'il existe autre chose que les écrans. Que l'imagination et le rêve apportent beaucoup plus de plaisir que les jeux vidéo.
J'ai choisi Crabe et Baleine pour reprendre ce cycle d'articles sur les livres, car c'est un véritable petit bijou. J'avais découvert ce livre l'année dernière, lors d'un voyage au Canada. Mais, à l'époque, Crabe et Baleine n'était disponible qu'en anglais. [...]
Être heureux, cela ne s'enseigne pas. Contrairement à toutes ces offres que l'on voit fleurir sur le net, il n'y a pas de cours, de méthodes ou de tutoriels qui puissent vous apprendre à être heureux. Cette affirmation ne [...]
Vous êtes nombreux à chercher de la musique de méditation. Que ce soit réellement pour méditer ou simplement pour agrémenter votre quotidien. Voici donc une nouvelle qui devrait vous intéresser : Il y a quelques années, Moby avait surpris toute [...]
La méditation avec les enfants, ça marche ! Celles et ceux qui l'ont expérimenté le savent : parce qu'ils abordent les différents exercices sans a priori et avec une totale ouverture d'esprit, nos enfants ont une facilité naturelle à comprendre [...]
La cohérence cardiaque est un outil essentiel dans la gestion du stress et de l'anxiété. Bien que le principe en soit relativement simple, jusqu'ici, pratiquer la cohérence cardiaque demandait un équipement coûteux ou une petite gymnastique qui gâchait souvent le [...]
© Giulia Marangoni Notre vie intérieure, et l'introspection qu'elle demande pour la découvrir n'intéresse plus grand monde. En effet, pourquoi s'arrêter quand on peut vivre dans l'action permanente ? Quand on peut passer de buts en objectifs toujours plus [...]
J'ai choisi "Mindfulness - La pleine conscience pour les enfants", de David Dewulf, comme livre du mois de février. Destiné aux 6 - 10 ans, ce livre sort des sentiers battus, par son format comme par son contenu. En effet, il [...]
Le cahier de méditation pour les enfants faisait partie de mes recommandations pour vos cadeaux de Noël. Je vous avais fait part de mon coup de cœur pour ce livre. Il est temps de tenir ma promesse et de vous [...]
La méditation pour enfants est-elle un effet de mode ? Est-ce encore une façon détournée de renvoyer sur nos enfants nos peurs et nos angoisses sur leur avenir ? Au contraire, la méditation pour enfants présente-t-elle un véritable intérêt ? [...]
