Accueil/Méditation

Méditation à l’école : pour un apprentissage social et émotionnel

La méditation à l'école est souvent vue comme un gadget, un ‘truc de bobos’. Au mieux, elle est remisée au statut d’activité périscolaire. Au pire, elle est considérée comme dérive sectaire devant être immédiatement bannie. Pourtant, ces réactions et préjugés [...]

By | 2017-03-12T19:18:10+00:00 13/03/2017|Enfants, Méditation|

Miracle morning : une méthode miracle ou plutôt des réveils difficiles ?

Miracle Morning de Hal ELROD est un livre qui a connu énormément de succès lors de sa sortie aux États-Unis en 2012. Lors du premier article de cette série sur les livres, je vous avais promis de vous parler de ceux que [...]

By | 2017-02-05T11:14:48+00:00 06/02/2017|Confiance en soi, Livres, Méditation, Sommeil, Sport|

Portez votre attention sur ici et maintenant. Mais quelle attention ?

L'attention ! Voilà certainement une attitude , un acte, un élément essentiel, autant pour la sophrologie que pour la méditation. Mais,  comprenons-nous réellement ce que ce mot d'attention recouvre ? En d'autres termes : serions-nous capables de définir avec des [...]

By | 2016-12-04T14:55:51+00:00 05/12/2016|Lâcher-prise, Méditation, Stress, Technique|

Lu ailleurs : Empathie, altruisme et compassion – Matthieu Ricard

Empathie, altruisme et compassion Par Matthieu Ricard le 22 avril 2016 On peut définir l’amour altruiste comme "le désir que tous les êtres trouvent le bonheur et les causes du bonheur." Ce désir altruiste s’accompagne d’une constante disponibilité envers autrui [...]

By | 2016-10-15T11:05:22+00:00 14/10/2016|Méditation, Revue-Presse|

Lu ailleurs : Le meilleur moment de la journée – Christophe André

Lors d'une soirée avec des amis, la conversation arrive sur le thème du bonheur. Les définitions générales commencent à emboliser la discussion. Ça ne m’intéresse pas, les généralités, surtout quand on parle de bonheur : seul le concret nous sert [...]

By | 2016-10-15T11:05:22+00:00 07/10/2016|Confiance en soi, Méditation, Revue-Presse|