Parler de ce que n'est pas la sophrologie pour mieux la décrire. L'idée peut sembler saugrenue. Malgré la difficulté apparente de l'exercice, je suis persuadée que ce portrait en creux apportera un nouvel éclairage. Parler de ce que n'est pas [...]
® Emma Simpson Les exercices de visualisation sont nombreux. Certains demandent beaucoup d'imagination, d'autres sont beaucoup plus faciles d'accès. En effet, visualisation ne rime pas toujours avec imagination débordante et voyages extraordinaire. Bien au contraire. Au cours de [...]
Management, soft skills et sophrologie... est-ce vraiment une association contre nature ? La sophrologie en entreprise est souvent cantonnée au simple bien-être ou à la gestion du stress et des émotions. Alors, quel rapport avec l'art noble du management ? [...]
Après plusieurs semaines de test, j’ai le plaisir de vous présenter Morphée. Une belle innovation « Made in France » conçue pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur. Certains avaient déjà reconnu Morphée sur la photo « [...]
Travailler la concentration et l'attention n'est pas une chose très compliquée. Mieux, cela peut même devenir amusant ! La semaine dernière, nous avons vu à quel point l'attention et la concentration sont importantes dans le processus d'apprentissage. De même, nous [...]
Huit secondes : c'est la durée d'attention du poisson rouge. Neuf secondes : c'est la durée d'attention moyenne des "digital natives". Vous savez, c'est cette génération qui a grandi entourée de technologie et que l'on a rendu accro aux réseaux [...]
Hop hop hop je grandis vient de sortir. Vous connaissez mon intérêt pour tout ce qui touche aux techniques à destination des enfants. Je vous ai déjà présenté plusieurs ouvrages qui sortaient de l'ordinaire. Mais là, je pense que Marcella, [...]
Pour certains, s'endormir relève chaque soir de l'épreuve. À force de nuits écoutées par un sommeil qui tarde à venir s'est installée une angoisse du coucher. Dans ces conditions, même après avoir compté les moutons (re)lu l'intégrale de Proust ou [...]
Crabe et Baleine est un véritable petit bijou découvert lors d'un voyage au Canada. C'est une histoire d'amitié, d'entraide, de gentillesse et d'apprentissage.
La maturité émotionnelle se définit comme la capacité à ressentir, exprimer, mais aussi assumer ses émotions. Pour atteindre cette maturité émotionnelle, il faut donc avoir accepté nos émotions comme des réactions normales et non comme des problèmes. Par conséquent, il [...]
