Le bonheur est-il difficile ? Est-ce si compliqué à vivre et à construire ? Pourquoi passons-nous autant de temps à gémir, ruminer et ressasser ces moments désagréables de notre vie ? Comme beaucoup, je me posais régulièrement ces questions. En [...]
L'instant présent est devenu le saint Graal de ces dernières années. Le marketing s’est emparé de cet instant présent. Il nous incite à profiter de l'instant, à le goûter, à le vivre de façon merveilleuse en famille. D’un autre côté, [...]
L’Âme du monde est un livre assez atypique, à l’image de son auteur. En effet, Frédéric Lenoir est philosophe et sociologue, mais pas seulement ! Pour certains, l'Âme du monde sera peut-être à la source d'une prise de conscience. Pour d'autres, une continuité sur un chemin déjà initié. Dans tous les cas, il n'apporte pas de solution toute faite.
Vivre l'instant présent, ici et maintenant… ces termes sont souvent utilisés dans la littérature liée à la sophrologie ou la méditation. Pour autant, dès qu’il s’agit de les mettre en œuvre, nous sommes nombreux à nous poser de multiples questions, [...]
La méditation à l'école est souvent vue comme un gadget, un ‘truc de bobos’. Au mieux, elle est remisée au statut d’activité périscolaire. Au pire, elle est considérée comme dérive sectaire devant être immédiatement bannie. Pourtant, ces réactions et préjugés [...]
Il y a des livres que l'on aime... et d'autres pas. Miracle Morning fait partie de cette seconde catégorie, voici pourquoi.
C'est un livre magnifique, qui s'adresse autant à ceux qui s'intéressent à la méditation qu'aux passionnés d'histoire, d'art asiatique, ou simplement de belles images.
L'attention ! Voilà certainement une attitude , un acte, un élément essentiel, autant pour la sophrologie que pour la méditation. Mais, comprenons-nous réellement ce que ce mot d'attention recouvre ? En d'autres termes : serions-nous capables de définir avec des [...]
La méditation est une très vieille pratique, tant en Orient qu’en Occident. Mais ce n’est que depuis peu que la science a validé sont intérêt dans le domaine de la médecine et de la psychologie. De pratique spirituelle et religieuse [...]
La méditation guidée que je vous propose aujourd'hui est un grand classique de la méditation de pleine conscience. Il s'agit de la méditation de la montagne. J'ai choisi de vous proposer cette méditation guidée, car elle présente à mes [...]
