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Techniques de visualisation et imagerie mentale comment ça marche ?

Les techniques de visualisation, aussi appelées imagerie mentale ou visualisation créatrice sont des outils aussi simples que puissants. Pour cette raison, elles s'inscrivent naturellement dans les techniques de préparation mentales utilisées par de nombreux sportifs ou dans le spectacle. Mais [...]

Miracle morning : une méthode miracle ou plutôt des réveils difficiles ?

Miracle Morning de Hal ELROD est un livre qui a connu énormément de succès lors de sa sortie aux États-Unis en 2012. Lors du premier article de cette série sur les livres, je vous avais promis de vous parler de ceux que [...]

Motivation 1/2 : se construire un mental de champion

La motivation est au centre de toute réussite, qu'elle soit sportive ou non, individuelle ou d'équipe. Que vous pratiquiez un sport d’endurance, de vitesse ou de précision, seule une motivation sans faille pouvait vous aider à progresser, à vous dépasser et à [...]

2018-08-02T08:45:16+02:0030/03/2015|Sport|

La sophrologie: un allié de taille pour les cyclistes

Que vous soyez cyclistes occasionnels, mordus de la petite reine ou juste curieux, j’ai le plaisir de recevoir HARLY. Animateur du blog du site "vélo et le VTT" HARLY est  l'auteur d’un article très intéressant sur la respiration profonde, très [...]

2018-04-29T14:10:05+02:0017/11/2014|Sport|