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L’adolescence est une période charnière. On la dit ingrate et difficile, mais quel est la source de ce stress qui touche les adolescents ? Pour qui cette période est réellement la plus dure : pour eux, qui découvre la vie, [...]
Vous avez pris de bonnes résolutions pour la rentrée : cette année sera sous le signe du calme et du bien-être. Vous allez enfin vous occuper de vous ! Vous trouverez dans ce billet les 10 questions qui me sont [...]
Sabine PERNET - Sophrologue - Béthune - La Bassée Sophrologue diplômée, je suis votre partenaire bien-être à La Couture depuis 2012. En cabinet, j’accompagne adultes et enfants dans la gestion du stress et [...]
Retrouvez tous nos articles sur la sophrologie, la méditation, le développement personnel et bien plus encore...
Après avoir abordé le stress de façon générale, puis avoir fait un zoom sur le stress professionnel et sa conséquence principale, le burn-out, je vous propose aujourd’hui de conclure cette série d’articles en abordant les apports de la sophrologie dans [...]
Le sommeil n’est pas toujours paisible. Selon les derniers chiffres publiés par l’Institut de veille Sanitaire, les troubles du sommeil toucheraient environ 1 français sur 5. Cette étude montre également que les femmes sont plus touchées que les hommes (22,2% [...]
Examens : que peut apporter la relaxation, et de façon plus générale la sophrologie ? En quoi ces techniques peuvent-elles aider tous celles et ceux qui doivent préparer et passer les épreuves du brevet, du Bac ou les concours d'entrée ? Pour [...]
Ma première rencontre avec la sophrologie s'est faite après une opération du dos. La sophrologie m'a aidée à vivre l'angoisse de cette opération puis m'a accompagné dans la gestion des douleurs postopératoires. Au cours de la première partie de [...]
Pour étoffer un peu les sujets abordés sur ce blog, j’ai proposé à Muriel Lussignol de nous parler de la respiration, véritable trait d’union entre sophrologie et méditation. Muriel Lussignol est Master coach professionnel certifié en life et corporate coaching [...]
Tous les maux peuvent-ils être « soignés » par la sophrologie ? La sophrologie est-elle «LE» remède miracle ? À en croire tous les messages et les publicités qui circulent sur le sujet, on pourrait presque y croire. Pourtant, non seulement c’est [...]
