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Exercices de sophrologie : pourquoi ne font-ils pas tout ?

Les exercices de sophrologie pullulent sur le web depuis que les magazines féminins ont ralenti le rythme de leurs publications. Les blogs et les réseaux sociaux regorgent de textes, de vidéo ou d'enregistrements. En conséquence, une très grande partie des [...]

Par |2018-04-29T14:08:45+01:0023/04/2018|Confiance en soi, Enfants, Exercice, Sommeil, Technique|

Relaxation au bureau N°4 : créer l’épiphanie et stimuler la créativité

L'épiphanie, c'est ce moment de grâce que nous avons déjà tous vécu. Ce moment où, d'un coup, un problème trouve sa solution. Cela faisait des heures que nous cherchions et il a suffi d'une coupure pour que l'évidence apparaisse. Le [...]

Relaxation dynamique au bureau : des exercices tous les mois

La relaxation dynamique au bureau, pourquoi pas ? Tous les mois, je vous propose de découvrir quelques-unes de ces techniques spécialement adaptées au cadre professionnel. Souvent confondue avec la sophrologie, la relaxation dynamique regroupe un grand nombre de techniques diverses. [...]

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