La sieste, vous nây pensez pas, je ne suis plus un enfant ! Au travail ? Et puis quoi encore ! Mis Ă part au sein de quelques trop rares professions dans lesquelles un manque de vigilance peut accroĂźtre les risques dâaccidents, la sieste [...]
Le 7 avril dernier, le blog des Ăditions Diateino publiait un billet posant une question trĂšs intĂ©ressante : comment exercer une profession Ă haute responsabilitĂ© quand on souffre dâune maladie mentale ? Ce billet, traduit de l'anglais par AngĂ©lique Walter, a Ă©tĂ© initialement publiĂ©Â sur le [...]
Ătes-vous rĂ©ellement prĂȘt Ă faire face au changement dans votre vie professionnelle, sentimentale ou affective ? Comment vivez-vous ces changements ? Trop souvent, le changement fait peur. Et, plutĂŽt que de lâaccompagner, nous prĂ©fĂ©rons lutter contre lui par peur de [...]
"Ah, oui, je comprends mieux, sophro⊠comme souffrance !" Ce rĂ©sumĂ©, dâune voisine qui venait de dĂ©couvrir ma plaque et Ă qui je venais dâexpliquer Ă quoi servait et dans quel cas on pouvait utiliser la sophrologie, mâa fait prendre [...]
Garder du temps pour soi ? Aujourdâhui, je vous propose 3 techniques, ou plutĂŽt 3 approches, pour essayer de ne plus courir aprĂšs ce temps qui nous fait toujours dĂ©faut. Pourquoi garder du temps ? Simplement pour nous libĂ©rer de [...]
Quels rĂ©sultats pouvez-vous attendre de la sophrologie ? Dans quelle condition ? Les buts et les techniques de la sophrologie restant encore assez nĂ©buleux pour nombre d'entre nous, il me semble important, avant mĂȘme de parler rĂ©sultats, de bien faire [...]
Lâintroduction de la relaxation ou de la mĂ©ditation en entreprise soulĂšve des questions bien naturelles pour qui nâa pas encore une vision prĂ©cise des  mĂ©thodes et objectifs liĂ©es Ă ces pratiques. Lâune des questions rĂ©currentes soulevĂ©es par la proposition d'introduire [...]
Le coĂ»t, et surtout le retour sur investissement liĂ© Ă la prĂ©vention du stress en entreprise sont des sujets rĂ©current. De nombreux dĂ©cideurs ont bien compris lâintĂ©rĂȘt de la prĂ©vention du stress, mais malgrĂ© la pression sociale ou juridique qui se fait [...]
RĂ©gimes et autres recettes miracles ont fait leur apparitions Ă la une des journaux. Comme chaque annĂ©es, de plus en plus de voix sâĂ©lĂšvent pour dĂ©noncer ces rĂ©gimes miracle, mais combien vous expliquent pourquoi ? Quâest-ce quâun rĂ©gime et dans quels [...]
Les messages reçus durant notre enfance, au travers de notre Ă©ducation puis de notre expĂ©rience de vie nous ont aidĂ© Ă nous construire et continuent Ă influencer notre façon dâĂȘtre et notre comportement dans la vie de tous les jours. [...]
