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Cohérence cardiaque : URGO Feel ouvre de nouvelles perspectives

La cohérence cardiaque est un outil essentiel dans la gestion du stress et de l'anxiété. Bien que le principe en soit relativement simple, jusqu'ici, pratiquer la cohérence cardiaque demandait un équipement coûteux ou une petite gymnastique qui gâchait souvent le [...]

2018-11-30T10:27:54+01:0022/05/2018|Méditation, Sommeil, Stress, Tests|

Smartphone : la face cachée de votre doudou électronique.

Le smartphone est probablement l’objet du siècle. On trouve des smartphones pour tous et tous les âges, depuis les modèles adaptés aux enfants, jusqu’aux modèles spéciaux pour nos séniors. Pour certains d’entre nous, le smartphone est devenu un véritable "doudou" électronique, [...]

2018-04-29T14:09:45+01:0028/09/2015|Addictions, Entreprise, Stress, Tests|

Quelle maman êtes-vous… et pourquoi ce n’est pas si grave ?

Maman... une occupation à temps plein, pour laquelle nous recevons une formation théorique sans fin de tous ceux qui nous entourent, mais pour laquelle il n'existe aucune formation pratique. Pour beaucoup, devenir maman c'est un mélange de plaisirs infinis qui se renouvellent chaque [...]

Être et faire : les deux faces d’une même pièce

Se déplacer, travailler, interagir avec les autres, s’occuper de soi, de sa famille… nous passons notre vie à "faire". Pris par le temps, ou plutôt le manque de temps, et l’habitude, nous faisons un nombre incalculable de choses… mais en [...]

2018-04-29T14:09:59+01:0002/02/2015|Méditation, Tests|

Burnout ou simple fatigue : où en êtes-vous vraiment ?

L'une des grande difficultés du burnout, pour celui qui le subit, reste le fait d'en détecter les signes. Pas toujours facile de faire la part des choses entre soucis et contrariétés de la vie courante et les signes avant-coureurs, ou pire [...]

2018-04-29T14:10:05+01:0010/11/2014|Dépression, Entreprise, Stress, Tests|

Qui consulter et différence entre dépression et coup de blues ?

Qui, quand dans quels cas consulter semble rester une question nébuleuse pour nombre d’entre nous quand on regarde la quantité de réactions suscité par l’article de Cosmopolitan « Quand consulter » que j’ai relayé sur Facebook il y a déjà plusieurs semaines. Dans cet article, [...]

2018-04-29T14:10:07+01:0020/10/2014|Dépression, santé, Technique, Tests|

Ces messages de notre enfance qui façonnent notre personnalité

Les messages reçus durant notre enfance, au travers de notre éducation puis de notre expérience de vie nous ont aidé à nous construire et continuent à influencer notre façon d’être et notre comportement dans la vie de tous les jours. [...]

Procrastination, estime de soi et autodiscipline.

Procrastination : un mot difficile pour une attitude que nous cultivons tous à plus ou moins grande échelle. La procrastination se définit comme la tendance à remettre systématiquement au lendemain. Elle est comme une force qui nous ralentit. Elle révèle [...]

2018-08-02T08:31:56+01:0031/03/2014|Confiance en soi, Tests|

Observer sans jugement : s’ouvrir aux autres et à soi même.

"Observer sans évaluer est la plus haute forme de l’intelligence humaine". Si, en lisant cette phrase du philosophe et essayiste indien Jiddu Krishnamurti, médaillé de la Paix par l’ONU en 1984, vous avez pensé qu’elle était stupide ou merveilleuse… vous [...]

2018-04-29T14:10:20+01:0003/02/2014|Méditation, Tests|