Relaxation dynamique au bureau : des exercices tous les mois

La relaxation dynamique au bureau, pourquoi pas ? Tous les mois, je vous propose de découvrir quelques-unes de ces techniques spécialement adaptées au cadre professionnel. Souvent confondue avec la sophrologie, la relaxation dynamique regroupe un grand nombre de techniques diverses. [...]

Régime : nourissez l’esprit et le coeur, c’est bon pour le poids

Régimes et autres recettes miracles ont fait leur apparitions à la une des journaux. Comme chaque années, de plus en plus de voix s’élèvent pour dénoncer ces régimes miracle, mais combien vous expliquent pourquoi ? Qu’est-ce qu’un régime et dans quels [...]

La colère : un mal nécessaire qu’il faut apprendre à maîtriser

La colère, rares sont ceux qui n'y cèdent pas un jour. Elle est une émotion normale et nécessaire, mais c'est également la pire conseillère et apprendre à la maîtriser évite qu'elle ne vous emporte trop loin. Pour cela je vous propose [...]

Livre blanc : « le bien-être au travail, un atout pour l’entreprise »

Un livre blanc sur le bien-être au travail, en pleine crise, cette initiative peut paraître étrange, mais elle a pourtant un sens. Notre vision et surtout notre rapport à l’entreprise ont beaucoup évolué ces dix ou quinze dernières années, avec [...]

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