Émotions : enquête et mode d’emploi – Art-Mella
"Émotions : enquête et mode d'emploi" une BD pour découvrir comment fonctionne nos émotions, comment et pourquoi les accueillir... coup de cœur assuré !
La chasse au stress : 30 séances pour les 6-10ans
La chasse au stress était arrivée sur mon bureau bien avant le confinement. Cet article était prévu depuis quelques semaines, mais comme il était impossible de se procurer ce petit coffret, j'ai préféré le différer. La première bonne nouvelle est [...]
Norbert Cassini : La Sophrologie – Éditions Eyrolles
Je vous propose aujourd'hui de découvrir le premier livre de Norbert Cassini : "La Sophrologie : Mobiliser ses ressources pour s'épanouir". Un livre ouvertement destiné à celles et ceux qui veulent découvrir la sophrologie, mais que tout professionnel gagnera à [...]
Agenda bien-être et détente 2020 – Nathalie Saulnier
Partez du bon pied pour 2020 avec l'agenda bien-être et détente de Nathalie Saulnier. Si vous faites partie de celles et ceux qui ont réussi la transition vers l'agenda électronique et qui ne savent plus s'en séparer... Alors je pense [...]
Hop hop hop je grandis – sophro-comptines : le livre de cette fin d’année ?
Hop hop hop je grandis vient de sortir. Vous connaissez mon intérêt pour tout ce qui touche aux techniques à destination des enfants. Je vous ai déjà présenté plusieurs ouvrages qui sortaient de l'ordinaire. Mais là, je pense que Marcella, [...]
Crabe et Baleine : la pleine conscience pour les touts petits
Crabe et Baleine est un véritable petit bijou découvert lors d'un voyage au Canada. C'est une histoire d'amitié, d'entraide, de gentillesse et d'apprentissage.
Trois histoires pour relaxer son enfant par le jeu – Marianne AOUN
Trois histoires pour relaxer son enfant par le jeu est le premier livre de Marianne Aoun. Psychothérapeute de formation, Marianne est également sophrologue. Son amour pour les contes et son don pour les utiliser se sont conjugués pour donner naissance [...]
La méditation avec les enfants ça marche ! – Candice Marro
Celles et ceux qui l’ont expérimenté le savent : parce qu’ils abordent les différents exercices sans a priori et avec une totale ouverture d’esprit, nos enfants ont une facilité naturelle à comprendre le rôle et les capacités naturelles de leur corps.
Apprivoiser ses émotions pour les nuls : Nathalie Saulnier
Les émotions sont un langage. Elles expriment souvent plus que ce que les mots ne pourraient transmettre. Pour autant, savons-nous les interpréter ? Cette question se pose d'autant plus quand il s'agit de nos propres enfants. Auteure prolixe, Nathalie Saulnier [...]
Trouver ses forces intérieures: Surmonter le stress et le burn-out
Pourquoi "Trouver ses forces intérieures: Surmonter le stress et le burn-out" est, à ce jour l'un des meilleurs ouvrages sur le burn-out que je connaisse ? Alors que de nombreux ouvrages abordent ce sujet sous l'aspect purement scientifique, ou sociologique, Clémence Peix Lavallée a fait un choix très différent.