Bonheur au travail ou bien-être au travail : utopie Vs réalité ?
Le bonheur au travail est-il possible ? Quel rôle avons-nous à jouer, nous les sophrologues et autres thérapeutes qui interviennent en entreprise ?
5 techniques pour booster votre concentration au travail
Qui n’a jamais eu de problèmes de concentration au travail ? Lire un document rébarbatif, écrire un rapport ou simplement effectuer l’une de ces multiples tâches répétitives devient mission impossible. Quelle que soit votre motivation ou votre volonté d’achever le [...]
Soft Skills : l’entreprise de demain se tourne vers le savoir être
Les soft skills, ou compétences comportementales, révolutionnent l'entreprise. Dès mai 2019, une étude montrait que 62% des recruteurs sont prêt à délaisser les compétences techniques au profit des soft skills. Avec l'effet COVID-19, la remise en cause de nos façons [...]
Le travail : un élément essentiel à notre bonheur et à notre santé ?
Après avoir beaucoup parlé de bonheur au travail, aujourd'hui je vous propose de nous interroger sur le lien entre travail, bonheur et santé. Pourquoi bonheur et santé ? Peut-être parce que l'un va rarement sans l'autre. De plus, nous verrons [...]
Management : développer ses soft skills avec la sophrologie
Management, soft skills et sophrologie... est-ce vraiment une association contre nature ? La sophrologie en entreprise est souvent cantonnée au simple bien-être ou à la gestion du stress et des émotions. Alors, quel rapport avec l'art noble du management ? [...]
Qualité de vie au travail et sophrologie : le modèle PERMA
Qualité de vie au travail et bien-être sont devenus des éléments incontournables du management. On ne manage plus une entreprise aujourd’hui comme il y a dix ou vingt ans. Les générations Y et Z changent la donne. À l’opposé, il ne faut pas confondre bien-être et qualité de vie au travail avec une simple réminiscence du new-âge ou d’une quelconque mode hippie. Les acteurs et les modèles changent. Mais, au final, tout le monde en sort gagnant, y compris l’entreprise.
Savoir être : les 3 dernières clés pour travailler à son rythme (2/2)
Le savoir être se définit comme la capacité de produire des actions et des réactions adaptées à l'environnement humain et écologique. Ainsi, aussi paradoxal que cela puisse paraître, le savoir être ne serait donc qu'un "savoir-faire" relationnel. Il se réduirait [...]
Travailler à son rythme : 7 clés pour rétablir l’équilibre (1/2)
Travailler à son rythme, rétablir la balance entre vie privée et vie professionnelle... Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir reprendre la main et ne plus nous laisser imposer des rythmes qui ne sont pas les nôtres. Ainsi, [...]
Proactif : entre injonction et liberté de choisir, petite remise en perspective
Être proactif ! Tous ceux qui ont des entretiens annuels ont sans aucun doute déjà entendu cela au moins une fois. Le monde du management s’est emparé de ce terme de « proactif » sans bien se rendre compte de ce qu’il [...]
Harcèlement au travail : sortir les mains du broyeur
Si le harcèlement sexuel et l'égalité homme/femme ont occupé, à juste titre, le centre de la scène médiatique ces dernières semaines, il ne faut pas oublier qu'il existe d'autres formes de harcèlement tout aussi pernicieuses. En 2003, une étude de [...]