Depuis 2003, le programme programme MindUp a été implanté dans les écoles primaires de 28 États américains, de la côte est à la côte ouest, ainsi qu’en Chine, Hong Kong, au Royaume-Uni et en Australie. Depuis peu, il est arrivé au [...]
Quel parent ne s’est jamais trouvé démuni face à une peur d’enfant ? Comment calmer ses angoisses et surtout l’aider à s’en débarrasser définitivement ? Dans un premier temps, je vous propose de découvrir quelles sont ces peurs. Je vous [...]
Préparation à la maternité et préparation à l’accouchement sont trop souvent confondues, avec pour conséquence certaines frictions entre l’ordre des sages-femmes et les sophrologues. Je vous propose aujourd’hui de faire le point cette situation en replaçant chacun dans son rôle. Pour cela, allons [...]
Déballage du Dodow Le dodow que je vous présente aujourd’hui, vous l'aurez compris, n’a rien à voir avec ce grand volatile originaire de l'île Maurice et aujourd’hui disparu. Non, il sera plutôt question d’un petit accessoire très ingénieux, [...]
Pour nos adolescents, les réseaux sociaux font partie du quotidien. Ils sont parfois même le quotidien et influent directement sur leurs activités et leurs façons d’être ou de se construire. À une période de la vie essentielle dans la construction de [...]
Pour certains, s’endormir relève du parcours du combattant. Il arrive même que la peur de l’insomnie finisse par être plus forte que le sommeil lui-même et que ce soit elle qui nous empêche de nous endormir. Pour s’endormir, il existe [...]
Se détendre… même si c’est loin d’être le seul et unique but de la sophrologie, ce « changement d’état » reste un passage obligatoire pour travailler sur d'autres sujets. La tentation est grande d’aller piocher dans les magazines ou les cours sur [...]
Vivre heureux, atteindre le bonheur, quitte à paraître naïf, nous rêvons tous d’atteindre cet objectif sous une forme ou sous une autre. La période du début d'année est souvent propice à ce type de bonne résolutions, surtout si vous avez [...]
La Mélodie du bonheur (Ph : Marie-Noëlle Robert) La vie inflige parfois des blessures qui nous suivent de longues années et nous empêchent d'être nous même. Que ce soit de grands événements traumatisants ou une succession de petites [...]
Êtes-vous réellement prêt à faire face au changement dans votre vie professionnelle, sentimentale ou affective ? Comment vivez-vous ces changements ? Trop souvent, le changement fait peur. Et, plutôt que de l’accompagner, nous préférons lutter contre lui par peur de [...]
