La déconnexion digitale partielle comme nouvel art de vivre ?
La nécessité de déconnexion digitale peut sembler étrange dans cette période de confinement. Pourtant, elle existe. Mais comment s'y prendre ? Florence Parot nous donne quelques clés.
Préparer vos séances plus facilement : l’astuce qui vous sauve la vie
Vous êtes thérapeute et cherchez un moyen simple, facile et efficace de préparer rapidement vos séances ? Vous souhaitez augmenter le volume de vos consultations en proposant des thématiques diversifiées, mais vous manquez de temps ? Cet article vous dévoile un petit secret simple à appliquer.
Todo list : en finir avec le paradoxe de la reine rouge
Malgré nos listes de choses à faire, combien d'entre-nous éprouvent ce même sentiment d'immobilisme ? Courir après votre todo list vous permet-il de vous dégager du temps pour faire ce qui vous plaît vraiment... ou juste faire ce que vous "devez" faire ?
On ne peut pas plaire à tout le monde : devenir libre d’être soi-même
Plaire est devenu une préoccupation essentielle de notre société. Mais quel intérêt avons-nous à faire partie d'un groupe qui ne nous ressemble pas ? Pourquoi le faisons-nous ? Comment en sortir ?
Apprendre de l’échec : passer de la peur à de nouveaux horizons
L'échec est toujours perçu de façon très négative. C'est regrettable. En effet, bien compris et bien utilisé, il est un formidable moteur de créativité et d'innovation. Petit cours de rattrapage pour apprendre à en tirer parti.
Bonnes habitudes : 1% + 1% + 1%… une habitude ancrée
Le voleur d’estampes – Tome 1 © Moulin-Dupré / Editions Glénat 2016 Les bonnes habitudes se construisent rarement en un geste spectaculaire. Ainsi, elles naissent souvent d’un enchaînement de micro-actions presque invisibles, cumulées jour après jour. Cette idée [...]
Comment rester serein quand tout s’effondre – Fabrice Midal
En pleine période de pandémie et de crise économique, ce que je vois autour de moi ce sont des êtres humains jetés dans la tourmente. Des hommes et des femmes qui, du jour au lendemain voient leu monde s'écrouler. Qui ne savent plus de quoi demain sera fait. Cette peur est normale. Il faut savoir l'écouter et la comprendre pour la surmonter. Rester serein quand tout s'effondre nous apprend à soigner ce qui est blessé en nous et repartir du bon pied.
Occupez vous de vos affaires… c’est le plus grand service à vous rendre
Et si s'occuper de vos affaires était un moyen de vous épargner de nombreuses déceptions ou frustrations ? Un moyen de vous concentrer sur ce qui est réellement important pour vous. De trouver les ressources pour grandir sans s'isoler pour autant !
Faire des choix : liberté individuelle ou art d’assumer les conséquences ?
Je n'ai pas le choix, je dois... Qui parmi nous n'a jamais prononcé ces mots pour justifier ses actions ? Cette semaine, je vous propose de nous pencher sur phénomène du choix, quitte à bousculer un peu les certitudes établies.
Ruminations : les comprendre pour s’en débarrasser
Les ruminations, ces idées qui tournent en boucle dans nos têtes. Qui nous occupent jours et nuits... Quel est le mécanisme, comment les stopper ?