Empathie, altruisme et compassion Par Matthieu Ricard le 22 avril 2016 On peut définir l’amour altruiste comme "le désir que tous les êtres trouvent le bonheur et les causes du bonheur." Ce désir altruiste s’accompagne d’une constante disponibilité envers autrui [...]
La position pour méditer qui vient tout de suite à l’esprit est celle du lotus, ou plus exactement padmâsana. C'est celle que les magazines et les livres mettent en avant. Cette posture, issue du hâta yoga est également utilisée dans [...]
L’art de la simplicité, de se défaire du superflu pour se concentrer, de profiter pleinement de ce que l’on aime, de ce qui vous apporte confort et plaisir. Voilà qui résume assez bien ce petit livre de Dominique Loreau.
Intervenant lors du forum organisé par "Le Point", Fabrice Midal, éminent spécialiste de la méditation, explique la popularité croissante de cette pratique. Ce sera l'un des temps forts du forum Neuroplanète organisé par Le Point les 7 et 8 octobre [...]
Méditation ou Sophrologie ? En cette période de rentrée, vous avez peut-être parcouru les forums des associations à la recherche d’une activité qui vous fera enfin du bien. À moins que cette question ne vous trotte dans la tête depuis [...]
La méditation de pleine conscience envahit nos journaux depuis plusieurs mois. Cet été, pas un magazine n’y a échappé. Quand un sujet devient tendance et que la science vient confirmer les bienfaits de techniques comme la méditation, tout le monde [...]
La méditation de pleine conscience ne se réduit pas à un simple corpus de techniques, une méthode et quelques exercices à dérouler de façon consciencieuse. Se focaliser sur la technique est une erreur commune et entretenue par l’impérieuse nécessité de [...]
Le regard est, avec la voix et le corps, l’un des moyens dont nous disposons pour communiquer avec nos semblables et avec le monde. La vision est un sens aussi important que le toucher, l’ouïe, l’odorat ou le goût. Pourtant, [...]
Une retraite spirituelle, prendre du temps pour me poser : j’en rêverais, mais… Combien de fois ai-je entendu cette phrase ! Chacun a sa bonne raison, son excuse, pour justifier le fait de n’avoir jamais réussi à passer le pas. [...]
Après le temps des bonnes résolutions et voeux, voici pour moi le moment de vous proposer dix suggestions pour vous faire du bien. 10 suggestions qui, si elles ne parviennent pas à vous faire atteindre vos objectifs pour 2016, ont de [...]
