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Techniques de visualisation et imagerie mentale comment ça marche ?

Les techniques de visualisation, aussi appelées imagerie mentale ou visualisation créatrice sont des outils aussi simples que puissants. Pour cette raison, elles s'inscrivent naturellement dans les techniques de préparation mentales utilisées par de nombreux sportifs ou dans le spectacle. Mais [...]

Par |2018-04-29T14:08:47+02:0019/02/2018|Confiance en soi, Hypnose, Sport, Technique|

Hypnose et autohypnose : maigrir, dormir, arrêter de stresser

L'hypnose et de l'autohypnose font partie des techniques qui ont fait leurs preuves en matière d'accompagnement pour maigrir, dormir ou simplement arrêter de stresser. Pour nous en parler, j'ai eu le plaisir d'interviewer Jean-Jacques Garet qui vient de publier son second livre [...]

Par |2018-08-02T09:02:15+02:0012/10/2015|Hypnose, Livres, santé|

Hypnose et sophrologie : soeurs ou cousines ?

Hypnose et sophrologie ont parfois tendance à être confondues ou considérées comme des techniques soeurs. Si certaines approches sont sensiblement identiques et que toutes les deux utilisent la voix du thérapeute comme vecteur principal, cet article nous permettra d’aborder les [...]

Par |2018-04-29T14:10:27+02:0030/09/2013|Hypnose, Technique|
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