Retrouvez tous nos articles sur la sophrologie, la méditation, le développement personnel et bien plus encore…
10/09/2018
Contes Thérapeutiques et sophrologie pour enfants par Melle Séraphine
Les contes thérapeutiques sont, à mon avis, l'un des moyens les plus fabuleux et les plus efficaces pour travailler avec des enfants. J'ai déjà écrit plusieurs articles sur ce sujet (1) qui me tient à [...]
27/08/2018
Valeurs de vie et valeurs morales : pourquoi et comment les définir ?
Pourquoi définir ses valeurs de vie ? Et qu’est-ce qu’une valeur morale ? À quoi cela sert ? Au fil des ans et des articles, il m’est souvent arrivé de faire référence aux "valeurs. Le [...]
Devenir proactif : petit mode d’emploi pour reprendre le contrôle
Devenir proactif, oui ! Mais comment ? Dans un article précédent, nous avons vu ce qu'être proactif signifiait réellement. Ainsi avez pu constater à quel point cela était éloigné de la signification courante. Par contre, [...]
Enfant serein pour la rentrée ? C’est le moment idéal pour s’y préparer !
Quoi de mieux qu’un enfant serein pour la rentrée ? Le mois d’août est le moment rêvé pour commencer à s’y préparer!
25/06/2018
Proactif : entre injonction et liberté de choisir, petite remise en perspective
Être proactif ! Tous ceux qui ont des entretiens annuels ont sans aucun doute déjà entendu cela au moins une fois. Le monde du management s’est emparé de ce terme de « proactif » sans bien se [...]
Être heureux pour les nuls : le livre indispensable de l’été
Être heureux ! N'est-ce pas ce dont nous rêvons tous ? Allez, vous pouvez continuer à lire cet article sans crainte : non, je ne vais pas essayer de vous vendre du bonheur sous forme [...]
Maturité : la sophrologie pour aller de la dépendance à l’interdépendance
La maturité... il y aura toujours quelqu'un pour vous reprocher, à un moment ou un autre, d'en manquer ! Mais qui est capable de vous dire en quoi cette maturité consiste ? Comment la définir [...]
28/05/2018
Le poids, le corps qui fait mal, qui fait souffrir, que l’on déteste
Le poids, le corps qui fait mal, qui fait souffrir, que l’on déteste, que l’on maltraite. Le corps que l’on regarde dans un miroir, quand on y arrive, mais qu’on ne ressent pas ou plus, [...]
Cohérence cardiaque : URGO Feel ouvre de nouvelles perspectives
La cohérence cardiaque est un outil essentiel dans la gestion du stress et de l'anxiété. Bien que le principe en soit relativement simple, jusqu'ici, pratiquer la cohérence cardiaque demandait un équipement coûteux ou une petite [...]
Introspection et vie intérieure : pourquoi s’y intéresser ?
© Giulia Marangoni Notre vie intérieure, et l'introspection qu'elle demande pour la découvrir n'intéresse plus grand monde. En effet, pourquoi s'arrêter quand on peut vivre dans l'action permanente ? Quand on peut passer de [...]
Douleur et souffrance physique : comment (re)apprendre à vivre.
La douleur et la souffrance font partie du quotidien de certains d'entre nous. Qu'elle soit chronique, issue d'une maladie ou la conséquence d'un accident, nous sommes souvent démunis quand elle s'installe. Les petites douleurs et [...]
23/04/2018
Exercices de sophrologie : pourquoi ne font-ils pas tout ?
Les exercices de sophrologie pullulent sur le web depuis que les magazines féminins ont ralenti le rythme de leurs publications. Les blogs et les réseaux sociaux regorgent de textes, de vidéo ou d'enregistrements. En conséquence, [...]
Le livre indispensable du mois : Zen au bac – Gilles Diederichs
Zen au bac de Gilles Diederichs et probablement LE livre incontournable pour tous celles et ceux qui ont un adolescent qui se prépare au bac.
29/03/2018
Harcèlement au travail : sortir les mains du broyeur
Si le harcèlement sexuel et l'égalité homme/femme ont occupé, à juste titre, le centre de la scène médiatique ces dernières semaines, il ne faut pas oublier qu'il existe d'autres formes de harcèlement tout aussi pernicieuses. [...]
Perdre du poids : et si le régime n’était que secondaire ?
Perdre du poids : une nécessité dans un monde où nous mangeons de plus en plus ? Une obligation dans une société où le culte du corps et l'image idéalisée de la femme sont omniprésents [...]