Les TMS, ou troubles musculo-squelettiques, ont fait l'objet de nombreuses publications au cours de ces dernières années. Après de nombreuses recherches sur les aspects mécaniques à l'origine ces TMS, il apparaît que d'autres facteurs rentrent en jeu, dont le facteur psychologique. Je [...]
Êtes-vous réellement prêt à faire face au changement dans votre vie professionnelle, sentimentale ou affective ? Comment vivez-vous ces changements ? Trop souvent, le changement fait peur. Et, plutôt que de l’accompagner, nous préférons lutter contre lui par peur de [...]
Durant les 10 dernières années, l’équilibre entre vie privée et travail a été profondément bouleversé par les avancées technologiques et la démocratisation des outils informatiques. Cette incursion de la vie professionnelle dans la sphère de la vie privée n’est pas [...]
Quels résultats pouvez-vous attendre de la sophrologie ? Dans quelle condition ? Les buts et les techniques de la sophrologie restant encore assez nébuleux pour nombre d'entre nous, il me semble important, avant même de parler résultats, de bien faire [...]
L’introduction de la relaxation ou de la méditation en entreprise soulève des questions bien naturelles pour qui n’a pas encore une vision précise des méthodes et objectifs liées à ces pratiques. L’une des questions récurrentes soulevées par la proposition d'introduire [...]
Le coût, et surtout le retour sur investissement lié à la prévention du stress en entreprise sont des sujets récurrent. De nombreux décideurs ont bien compris l’intérêt de la prévention du stress, mais malgré la pression sociale ou juridique qui se fait [...]
Les organismes de formation généralistes montrent un intérêt grandissant pour la sophrologie et ses techniques de gestion du stress. Ainsi, depuis plusieurs mois, l'un des leaders du marché de la formation en entreprise, le CEGOS, propose une formation de deux [...]
La sensibilité au stress peut être définie comme votre capacité à résister ou, au contraire, à générer les manifestations d'un stress plus ou moins important en fonction d’une situation donnée. Dans un premier temps, je vous propose donc d'évaluer cette [...]
Le rythme de vie est une chose essentielle que nous sacrifions trop souvent au profit de la course permanente à la "performance" et à "l’efficacité". Malheureusement, c’est souvent un leurre et, sur le long terme, le résultat est, au mieux [...]
Le bien-être au travail est un sujet qui revient de plus en plus dans l’actualité. J’ai eu beaucoup de plaisir à voir le reportage grand format réalisé par France 2 avec deux exemples sur ce sujet : le cabinet d’audit [...]
