Technique

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Miracle morning : une méthode miracle ou plutôt des réveils difficiles ?

Miracle Morning de Hal ELROD est un livre qui a connu énormément de succès lors de sa sortie aux États-Unis en 2012. Lors du premier article de cette série sur les livres, je vous avais promis de vous parler de ceux que [...]

By | 06/02/2017|Confiance en soi, Livres, Méditation, Sommeil, Sport|

3 conseils (et tout ce qui va avec) pour se construire en sérénité

3 conseils... que ce soit en consultation ou lors de conférences, il me faut régulièrement tenter de résumer ma pensée et mes propos en 2 ou 3 éléments. Cette semaine, j'ai donc essayé de me livrer à cet exercice autour d'un [...]

By | 30/01/2017|Changement, Confiance en soi, Lâcher-prise, Stress|

Projet « En savoir plus… sur le stress » – Anne Marie MORETTI

Notre consœur Anne-Marie MORETTI vient de lancer un projet de financement participatif pour la publication de son second livre "En savoir plus... sur le stress". Ce choix de faire appel à tous pour mener à bien ce projet n'est que [...]

By | 19/01/2017|Auteurs Invités, Burn-out, Livres, Stress|

Portez votre attention sur ici et maintenant. Mais quelle attention ?

L'attention ! Voilà certainement une attitude , un acte, un élément essentiel, autant pour la sophrologie que pour la méditation. Mais,  comprenons-nous réellement ce que ce mot d'attention recouvre ? En d'autres termes : serions-nous capables de définir avec des [...]

By | 05/12/2016|Lâcher-prise, Méditation, Stress, Technique|