Vous recherchez des enregistrements gratuits ? Vous êtes sur la bonne page.
Ces enregistrements utilisent différentes techniques de relaxation, d’autohypnose ou proposent des méditation guidées. Si ces techniques sont également utilisées par votre sophrologue, ces enregistrements ne constituent pas une séance de sophrologie à part entière.
Un peu plus bas, une belle surprise si vous cherchez de la musique de méditation !
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Musique de relaxation
Vous cherchez de la musique pour vous relaxer ou méditer ? Connaissez-vous ces album magnifique – et totalement gratuit – de Moby ?
Plutôt que d’en faire un disque et d’en tirer des profits, Moby a préféré nous offrir son travail, très certainement dans le but de nous inciter à le suivre dans cette pratique de la méditation… et il faut bien avouer que c’est réussi.
Vous retrouverez ci-dessous les deux albums de la série « Long Ambients ».
Pour télécharger l’ensemble des albums ou y accéder depuis toutes les plateformes musicales, vous trouverez votre bonheur directement sur le site de Moby.
Sur Spotify
Si vous êtes abonné à Spotify ou que vous acceptez de vous y abonner gratuitement, vous retrouverez ces albums (et tous les autres) à disposition.
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2h chrono pour arrêter de stresser est-il un nième livre sur le stress ? Tient-il sa promesse temporelle de 2h ? Qu'a-t-il de différent de tous les autres ouvrages sur le même sujet ? C'est à toutes ces questions, et à bien d'autres, que je vais essayer de répondre aujourd'hui en vous présentant ce ouvrage de ma consœur Diana Barthélemy.
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Ce livre de Christophe André, "Imparfaits, libres et heureux" ne fait plus vraiment partie des livres récents. Malgré une sortie en livre de poche, on le voit de moins en moins mis en avant chez les libraires. Pourtant, ce livre est l'un des plus complets et des plus accessibles sur un sujet toujours d'actualité : l'estime de soi.
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