Agenda

Ouverture des inscriptions à l’atelier sur la gestion des troubles du sommeil.

Ouverture des inscriptions pour l’atelier sur la gestion des troubles du sommeil qui se déroulera les 25 janvier, 1er et 8 février prochain.

 

Ateliers de relaxation : les vacances ou presque !

Vacances : profitez-en !
Les ateliers de relaxation s’arrêtent pour les vacances. Prenez le temps de profiter de vos congés, de souffler et de vous relaxer à la mer, à la montagne ou en pleine nature. Nous nous retrouverons en septembre !
À l’issue d’une année bien remplie, voici venu le temps des vacances, du repos bien mérité en famille ou entre amis.
Profitez de ce moment idéal pour vous reposer, prendre un peu de recul et vous ressourcer en mettant à profit toutes les techniques acquises au cours des différentes séances […]

Atelier sur le sommeil

Je vous rappel notre prochain atelier sur la gestion des troubles du sommeil dont l’objectif et de vous aider à gagner rapidement en efficacité du sommeil, c’est-à-dire gagner en capacité à vous « reposer » et donner les moyens à votre corps de récupérer.

Programmation :
Cet atelier comprendra quatre séances de 2 h 30, programmées de 9 h 30 à 12 h le samedi matin. La première séance se déroulera le 4 mai 2013. Les séances suivantes s’effectueront les 18 mai, 1er et 8 juin.
Pour vous inscrire ou obtenir plus de renseignements sur le […]

Salon de la formation : la sophrologie vous accompagne

Je serai présente au salon de la formation pour adultes, organisé par La Voix L’Étudiant, les 8 et 9 mars prochain au Grand Palais, à Lille. Ce salon, qui regroupe chefs d’entreprise, directeurs des ressources humaines, responsable formation, salariés et demandeur d’emploi, sera l’occasion de nous rencontrer pour aborder les thèmes suivants : Entretiens d’embauche, préparation de concours : les techniques de préparation mentales et de relaxation pour donner le meilleur de soi La sophrologie dans l’entreprise : un outil de conduite du changement, de développement personnel et de bien-être […]

Ouverture d’un atelier de relaxation en journée

Ouverture d’un nouvel atelier de Relaxation Dynamique.

En complément de notre atelier du vendredi soir, j’ai le plaisir de vous annoncer l’ouverture d’un nouvel atelier de groupe en journée. Vous pourrez, dès le 4 février, nous retrouver :
Tous les lundis,
 de 14 h à 15 h
Bibliothèque de La Couture
Toutes les informations et les tarifs sont disponibles depuis notre page programme

Relaxation Dynamique : nouveaux horaires

Relaxation dynamique : notre atelier du vendredi change d’horaire pour 2013. À partir du 11 janvier, nous nous retrouverons dès 19 h à la bibliothèque de La Couture. Pour celles et ceux qui ne nous ont pas encore rejoints, il est possible de vous intégrer au groupe de relaxation quand vous le souhaitez. Les séances s’adaptent aux personnes présentes et au moment. L’acquisition des techniques de relaxation se fait à votre rythme, au fil des séances. Relaxation : plus d’informations sur l’atelier. Il faut compter deux à trois séances consécutives […]

Atelier sur la confiance en soi

« La confiance en soi est le premier secret du succès » R.W. Emerson
La confiance en soi est l’un des facteurs importants pour réussir à établir une vie équilibrée. Que ce soit au travail, en société ou même avec la personne qui partage votre vie, l’absence de confiance en soi provoque un stress et un mal-être capable d’anéantir tous vos efforts. Mais, parce que cette capacité à croire en soi n’est pas innée, il est toujours possible de la développer et de recréer une dynamique positive.
Au cours de cet atelier de 10 […]

Atelier de Relaxation – La Couture : changement de locaux

Bonne nouvelle !
Nous changeons de locaux, la mairie de La Couture vient de proposer la salle de la bibliothèque qui se trouve derrière l’église.
Ces nouveaux locaux seront à notre disposition pour effectuer nos séances de relaxation du vendredi, comme nos ateliers à thème du samedi. Nous y serons plus au calme et au chaud.
Mettez vos agendas à jour et rendez-vous à la bibliothèque municipale, place de l’église.

Laventie : nouveaux ateliers de relaxation dynamique

De nouveaux ateliers de relaxation dynamique verront le jour à Laventie dès le mois de septembre 2012. En effet, c’est avec plaisir que je vous annonce ma collaboration avec l’association Zen & Moi, créée en janvier 2011, et qui propose déjà des cours de Yoga et de stretching. Les ateliers de relaxation dynamique vendront donc compléter ce programme.
Zen & Moi, comme toutes les autres associations Laventinoises, participera au forum des associations qui se déroulera le samedi 8 septembre 2012, de 9 h 30 à 13 h, à la salle des sports de […]

Programme 2012-2013 – La couture (Béthune)

Pour l’année 2012-2013 à La couture (62136), à quelques minutes de Béthune, je vous proposerai deux types d’ateliers : Les ateliers de relaxation dynamique Les ateliers à thèmes Tous les détails et horaires…