Gallerya pleine conscience n’est pas réservée exclusivement aux adultes. Il existe quelques exercices très simples qui peuvent être pratiqués aussi bien par les adultes que par les enfants.
Pleine conscience et relaxation dynamique sont deux techniques plus proches que l’on […]
Pleine conscience : un exercice pour enfants
la respiration : premier exercice de sophrologie
La respiration et surtout ce par quoi elle se manifeste, le souffle, sont des éléments clés de la sophrologie et du processus de relaxation. Les premières séances avec un sophrologue nous font systématiquement découvrir que, si nous respirons par […]
Mutuelles : remboursement de la sophrologie (nouvelles informations)
De nouvelles Mutuelles sur la liste !
Notre article sur la prise en charge de la sophrologie par les mutuelles semble avoir éveillé beaucoup d’intérêt et nous avons déjà reçu quelques précisions complémentaires.
Vous retrouverez donc de nouveaux organismes ainsi que […]
GalleryLa pratique de la relaxation à l’école
L’école est un lieu particulier pour la pratique de la relaxation. Cette dernière doit s’inscrire dans un cadre pédagogique et obtenir les résultats présentés dans notre article précédent demande de s’adapter autant au jeune public qu’à l’environnement particulier que […]
La sophrologie comme remède à tous les maux ?
Tous les maux peuvent-ils être « soignés » par la sophrologie ? La sophrologie est-elle «LE» remède miracle ? À en croire tous les messages et les publicités qui circulent sur le sujet, on pourrait presque y croire. Pourtant, non seulement […]
Groupe ou individuel : Quelle pratique ?
Groupe ou Individuel ? Quand on envisage de démarrer la relaxation, le choix de pratiquer en individuel ou en groupe se pose très souvent.
Je vous propose, dans ce billet, d’effectuer une analyse et de dresser la liste des arguments […]
Relaxation dynamique : Fréquence et durée des séances
Relaxation dynamique : la fréquence et la durée de vos séances ont autant d’importance que pour n’importe quelle autre pratique.
Ce troisième et dernier article de notre série sur les principes de base de la relaxation dynamique va nous permettre […]
