Pourquoi préparer une conversation difficile change tout ? Cet article fait suite au premier volet consacré à la peur d’aborder certains sujets et au coût de l’évitement. Préparer une conversation difficile ne revient pas à tout contrôler. Cela consiste à [...]
Le leadership au féminin est un défi encore bien présent dans le monde professionnel. Bien des femmes témoignent de la difficulté à s’affirmer sans passer pour autoritaires, ou au contraire à ne pas s’effacer devant la pression ambiante. Derrière cette [...]
Le MBSR en entreprise , et plus précisément dans le domaine des services IT, gagne en intérêt. Depuis plusieurs mois, les grandes ESN amorcent un retour progressif au bureau. Dès janvier, l’abandon partiel du télétravail pourrait amplifier le sentiment de [...]
Les femmes sont les premières victimes du syndrome de l’imposteur au travail. Il touche silencieusement des millions de professionnelles, quel que soit leur niveau de compétence. Dès les premières responsabilités ou promotions, une voix intérieure insidieuse peut surgir : « [...]
Face à une pression constante entre vie professionnelle et personnelle… La gestion du stress est essentielle. Vous jonglez entre travail, responsabilités et impératifs personnels ? Les délais et obligations s’accumulent ? Pas de panique ! Adoptez dès aujourd'hui des techniques [...]
La confiance en soi est essentielle pour évoluer sereinement dans le monde professionnel, mais elle peut parfois être mise à rude épreuve. Si prendre la parole en réunion vous terrorise. Si vous doutez constamment de vos compétences, même après un succès professionnel [...]
Dans le monde professionnel, la dynamique de collaboration et rivalité au travail façonne les relations et la performance des équipes. Certains favorisent l’entraide pour progresser ensemble, tandis que d’autres adoptent une posture compétitive, cherchant à protéger leur statut. Ces deux [...]
Les troubles de l’humeur touchent de nombreuses personnes. En effet, anxiété, dépression ou sautes d’humeur fréquentes bouleversent souvent le quotidien. Vivre avec un trouble de l’humeur, c’est comme naviguer sur une mer agitée, avec des vagues imprévisibles. Heureusement, des outils [...]
Quel est l’intérêt de la supervision pour les sophrologues ? S'applique-t-elle uniquement aux débutants, aux plus expérimentés ou à tous ? Quel est le profil type d'un(e) superviseur ? Voici autant que de questions qui se posent souvent quand on aborde ce sujet et que je vous propose d'explorer.
peut-on vivre de la sophrologie ? La plupart du temps, cette question émane de personnes en reconversion. Qui sont, ou étaient, mal dans leur job. Qui cherchent une voie, un chemin de vie plus satisfaisant. Souvent, ce cheminement se fait la boule au ventre, dans l’angoisse du lendemain, de faire face au quotidien.
