Le repos est une composante essentielle de notre bien-être général. Mais avez-vous déjà remarqué qu'il ne suffit pas de dormir pour être reposé ? En effet, contrairement à la croyance générale, le sommeil n'est pas l'assurance d'un repos efficace. Pour [...]
L'intelligence émotionnelle n'est pas réservée au monde des adultes et de l'entreprise. Bien au contraire. Développer l'intelligence émotionnelle de nos enfants, c'est leur donner les outils et les capacités de vivre leurs émotions et de les maîtriser sans les occulter.
Voici enfin cette période de pause que nous attendons tous en secret, tout au long de l'année. Cette période d'été où nos activités s'arrêtent en pente douce. Le blog va passer progressivement en mode "pause". En effet, d'ici la mi-juillet, [...]
La sophrologie, c'est efficace ou pas ? Ça m'a l'air bizarre votre truc. Est-ce que ça apporte vraiment quelque chose ? C'est prouvé ? C'est encore une histoire inventée par la secte des "tamaloù" pour faire plaisir à celle des "bobolà" ? Attendez, vous n'allez pas m'apprendre à respirer ou à bouger les épaules. Je sais très bien le faire sans vous ! Quel sophrologue n'a jamais entendu ces mots ? Que répondre de façon objective ?
Dans cet article, je vous propose de découvrir, dans les grandes lignes, l'approche proposée aux clients qui me consultent car ils n'arrivent pas à dire non. Si vous aussi vous avez ce problème, si ce que vous allez lire vous parle et vous interpelle, n'hésitez pas à me contacter.
"Merci", un mot du quotidien qui exprime la forme la plus simple de gratitude. Mais cinq lettres qui dissimulent un pouvoir extraordinaire.
Le modèle va nous permettre de décider de la place que nous donnons à certaines pensées, de leur importance ou de celles que nous voulons acquérir, au travers d'un cheminement simple et qui s'applique à toutes les situations.
Je vous propose aujourd'hui de découvrir ce processus. Puis, nous tenterons de définir la différence qui existe entre évaluer et juger. Enfin, nous verrons pourquoi et comment évaluer sans juger permet de poser les bases d'une analyse constructive et donc d'un apprentissage.
Nous passons notre vie à faire des suppositions, à construire des hypothèses. Mais faire des supposition, c'est aussi prêter des intentions aux autres. C'est prendre le risque de les enfermer, et de s'enfermer soi-même dans des cases.
Comment bien vivre le télétravail ? Voilà certainement une question que personne ne se serait posé il y a plus de deux ans ! Voici 5 habitudes essentielles pour garder l'équilibre et s'adapter à une situation qui a toutes les chances de perdurer.
