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BAC 2016 : un mental fort aussi important que les révisions

Le bac 2016 approche et votre ado a commencé ses révisions ? Vous vous demandez certainement ce qu’il vous est possible de faire pour l’aider et lui offrir les meilleures conditions de préparation ? Voici quelques conseils, recommandés par l'Association des Parents d'Élèves [...]

04/04/2016|Confiance en soi, Enfants, Stress|

Manque de sommeil des étudiants et lycéens : un constat alarmant

Le manque de sommeil n’est pas un phénomène exclusivement réservé à l’adulte. À quelques jours de la 16e journée nationale du sommeil, une étude tire la sonnette d’alarme sur le sommeil de nos ados et des étudiants. Si cette étude permet [...]

14/03/2016|Enfants, Sommeil, Stress|

Les 4 accords toltèques : relecture et questionnements

Les 4 accords toltèques ont donné lieu à de très nombreux articles. On les a vantés, paraphrasés, mis sur un piédestal… Il n’était pas question pour moi de reprendre une énième fois les mêmes mots et les mêmes postures. Je vous [...]

08/02/2016|Confiance en soi, Méditation, Stress, Technique|

Un livre : 100 activités apaisantes (3 à 10 ans)

Les activités de relaxation, de méditation, ou tout simplement de retour au calme sont un point essentiel du travail avec les enfants. Que l'on soit enseignants, sophrologues ou tout simplement parents (ou grands-parents), nous en avons tous un petit stock [...]

01/02/2016|Enfants, Exercice, Livres|

Règlement du jeu Dodow janvier 2016

ARTICLE 1 – ORGANISATION DU JEU Sabine PERNET Sophrologue (ci-après la « société organisatrice ») immatriculée au répertoire des entreprises et des établissements (SIREN) sous le numéro : 753 515 378 dont le siège social est situé au 922 rue [...]

11/01/2016|

Offrir de la sophrologie : pourquoi ce n’est pas une bonne idée.

Non, offrir des séances de sophrologie n’est pas une bonne idée ! Cette affirmation vous interpelle ? Comme d’autres collègues, en cette période de préparation des fêtes, mais aussi tout le long de l’année, je reçois des appels de maris, d’épouses [...]

Le métier de sophrologue en 2015

Le métier de sophrologue vous attire ? Vous pratiquez ou avez suivi quelques cours de sophrologie ? Vous avez validé le fait que ce métier, par son contenu, la part importante du contact avec les personnes qui viendront vous consulter, les [...]

13/10/2015|

Parler de la mort aux enfants : pourquoi et comment ?

Parler de la mort à un enfant est devenu une chose difficile pour les adultes. Il la voit tous les jours à la télévision, au travers de films et de dessins animés tous les jours plus violents, mais elle devient [...]

15/06/2015|Deuil, Enfants, Livres|

Bore-out : quand la vie privée n’a plus de sens

Le bore-out, ou syndrome d’épuisement par l’ennui au travail, profite de l’intérêt grandissant pour le burn-out pour, faire parler de lui. La plus part des magazines présentent le bore-out comme un phénomène exclusivement lié au domaine professionnel. Pourtant, la perte de sens [...]

08/06/2015|Dépression, Entreprise|

Bienveillance : une autre façon de faire grandir nos enfants

La bienveillance est-elle une alternative possible aux schémas éducatifs traditionnels basés sur l’autorité et à la culture de la punition ? Permet-elle de répondre à toutes les situations ? Pour répondre à ces questions, je vous propose de commencer par [...]

26/05/2015|Enfants, Stress|