sophrologue

Motivation 2/2 : le dépassement de soi

Dans notre article précédent, j’avais abordé l’importance de la motivation dans l’épreuve et comment le sportif pouvait en établir les bases.
Dans cette seconde partie, je vous propose de continuer notre exploration et de découvrir les applications possible de cette motivation.
Nous verrons que […]

By |07/04/2015|Sport|7 Comments

Motivation 1/2 : se construire un mental de champion

La motivation est au centre de toute réussite, qu’elle soit sportive ou non, individuelle ou d’équipe.
Que vous pratiquiez un sport d’endurance, de vitesse ou de précision, seule une motivation sans faille pouvait vous aider à progresser, à vous dépasser et à gagner.
Que […]

By |30/03/2015|Sport|10 Comments

Sophrologie et préparation à la maternité

Préparation à la maternité et préparation à l’accouchement sont trop souvent confondues, avec pour conséquence certaines frictions entre l’ordre des sages-femmes et les sophrologues.
Je vous propose aujourd’hui de faire le point cette situation en replaçant chacun dans son rôle.
Pour cela, allons aborder les […]

By |16/03/2015|Enfants, Grossesse|1 Comment

Préparation au bac et aux examens

Le bac approche et votre ado a déjà commencé ses révisions. Vous vous demandez certainement ce qu’il vous est possible de faire pour l’aider et lui offrir les meilleures conditions de révision ?
Dans cette épreuve du bac, la préparation physique […]

By |12/03/2015|0 Comments

Troubles musculo-squelettiques (TMS) et sophrologie

Les TMS, ou troubles musculo-squelettiques, ont fait l’objet de nombreuses publications au cours de ces dernières années.
Après de nombreuses recherches sur les aspects mécaniques à l’origine ces TMS, il apparaît que d’autres facteurs rentrent en jeu, dont le facteur psychologique.
Je vous propose […]

By |09/03/2015|Douleur, Entreprise, Stress|10 Comments

Réseaux sociaux et adolescents : l’illusion d’exister

Pour nos adolescents, les réseaux sociaux font partie du quotidien. Ils sont parfois même le quotidien et influent directement sur leurs activités et leurs façons d’être ou de se construire.
À une période de la vie essentielle dans la construction de sa […]

By |23/02/2015|Enfants|7 Comments

S’endormir rapidement… et sans compter les moutons

Pour certains, s’endormir relève du parcours du combattant. Il arrive même que la peur de l’insomnie finisse par être plus forte que le sommeil lui-même et que ce soit elle qui nous empêche de nous endormir.
Pour s’endormir, il existe pourtant […]

By |16/02/2015|Sommeil|8 Comments

Douleur chronique et sophrologie : une approche non médicamenteuse

Pendant de nombreuses années, la médecine n’offrait que deux réponses à la douleur chronique : les médicaments ou le déni.
Fort heureusement pour ceux qui en souffrent, les choses évoluent.
Une meilleure connaissance des mécanismes de la douleur et d’une volonté forte […]

By |09/02/2015|3 Comments

Bien-Être et Sophrologie en entreprise

En entreprise, la notion de bien-être n’est ni une lubie ni un gadget, comme le montrent les différents rapports et les études citées dans notre livre blanc ou au travers des articles proposés.
Ce bien-être peut devenir un véritable […]

By |02/02/2015|0 Comments

La sophrologie : histoire et principes.

La sophrologie est une discipline formalisée dès 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien d’origine basque espagnole, né en 1932 à Bogotá (Colombie).
Le Dr Caycedo a mis au point la sophrologie à fin de modifier ou d’altérer la conscience dans un but thérapeutique, […]

By |01/02/2015|0 Comments