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Sophrologie – Relaxation – Méditation : Béthune et environs

Besoin de prendre un peu de temps pour vous, pour souffler ? Vous n'arrivez pas à lâcher-prise, à prendre du recul ? Vous cherchez des méthodes et des techniques simples, mais qui ont fait leurs preuves, pour gérer votre stress [...]

By | 29/09/2016|

Méditation ou Sophrologie : comment choisir entre les deux ?

Méditation ou Sophrologie ? En cette période de rentrée, vous avez peut-être parcouru les forums des associations à la recherche d’une activité qui vous fera enfin du bien. À moins que cette question ne vous trotte dans la tête depuis [...]

By | 12/09/2016|Méditation, Technique|

Golf et préparation mentale : entre technique et stratégie

Le golf est un sport qui porte souvent une image un peu vieillotte pour ceux qui n'ont pas eu la chance de le découvrir. On imagine souvent quelques quinquagénaires promenant leur caddie et discuter entre amis en poussant la balle [...]

By | 05/09/2016|Sport, Stress|

Sophrologue en 2016 : un métier en pleine évolution

Être sophrologue en 2016 : quelles perspectives, quelles activités... et surtout quels revenus ? Pour cette seconde année, vous avez été 303 à répondre, ce qui donne une image assez fidèle de notre profession. Une fois encore, j'ai volontairement exclu [...]

By | 18/08/2016|

Quelques jours de vacances !

Nous voici arrivés en pleine période estivale... et il est temps de prendre quelques jours de congé bien mérités. Durant les semaines à venir, je ne publierai pas de nouveaux articles... mais cela ne signifie pas pour autant que tout s'arrête [...]

By | 18/07/2016|Agenda|

Bien-être au travail : 63% de salariés mécontents

Bien-être au travail, mythe ou réalité ? Cette question éternelle est également le titre d’une étude tout juste publiée par le réseau social Viadeo. L’avantage de ce type de réseau social, axé sur les aspects professionnels, est de pouvoir cibler un [...]

By | 27/06/2016|Burn-out, Changement, Entreprise|

Enquête 2016 : Le métier de sophrologue

Pour la seconde année, je vous propose cette enquête avec l'objectif de faire le point sur notre profession de sophrologue et essayer de construire une vision exacte de la situation, indépendamment de nos écoles, syndicats et autres groupements. Parler d'argent [...]

By | 21/06/2016|

Stage d’été : Sophrologie et Méditation Pleine Conscience

Comme tous les étés depuis 3 ans, je vous propose de nous retrouver au mois d'août pour participer à un stage sur un thème unique. Pour celles et ceux qui seront sur la région durant le mois d'août, [...]

By | 10/06/2016|Agenda, Formation|

Faut-il vraiment inscrire le burn-out dans les maladies professionnelles ?

La question peut paraître étrange ou déplacée venant d’une sophrologue qui partage son temps entre des actions liées au bien-être et à la prévention du burn-out en entreprise , et son cabinet pour recevoir ceux qui en souffrent ou s’en [...]

By | 30/05/2016|Burn-out, Entreprise, santé|

Cohérence cardiaque : trouvez le sommeil

Trouver le sommeil n'est pas toujours facile, c'est pourquoi je vous propose aujourd'hui de découvrir un exercice de cohérence cardiaque susceptible de vous faciliter les choses. Pour certains d'entre nous, moi la première, il suffit de décider de ne penser à [...]

By | 09/05/2016|Sommeil, Stress|