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  • bac 2014

Préparation au bac et aux examens

Le bac approche et votre ado a déjà commencé ses révisions. Vous vous demandez certainement ce qu’il vous est possible de faire pour l’aider et lui offrir les meilleures conditions de révision ?

Dans cette […]

By |12/03/2015|0 Comments
  • Réseaux sociaux

Réseaux sociaux et adolescents : l’illusion d’exister

Pour nos adolescents, les réseaux sociaux font partie du quotidien. Ils sont parfois même le quotidien et influent directement sur leurs activités et leurs façons d’être ou de se construire.

À une période de la vie […]

By |23/02/2015|Enfants|7 Comments
  • Sophrologie ludique

La sophrologie, ça peut aussi être ludique et créatif !

« Ah, oui, je comprends mieux, sophro… comme souffrance ! »

Ce résumé, d’une voisine qui venait de découvrir ma plaque et à qui je venais d’expliquer à quoi servait et dans quel cas on pouvait utiliser la sophrologie, […]

By |24/11/2014|Confiance en soi, Enfants|14 Comments
  • relaxation passive

3 techniques de relaxation passives pour enfants

Ce second article sur les techniques de relaxation pour enfants va nous permettre d’aborder les techniques passives, propices au retour au calme et à l’endormissement.

Une fois de plus, vous verrez que ces exercices sont […]

By |16/06/2014|Enfants, Technique|6 Comments
  • Visualisation

Visualisation : technique et exercice pour lutter contre le stress

La visualisation fait partie des exercices qui aident facilement à lutter contre le stress dans n’importe quelle situation.

Utilisée par les sportifs ou les pilotes de la patrouille de France, la visualisation est également un […]

By |12/05/2014|Stress, Technique|5 Comments
  • adolescent

Les adolescents et le stress

L’adolescence est une période charnière. On la dit ingrate et difficile, mais quel est la source de ce stress qui touche les adolescents ?

Pour qui cette période est réellement la plus dure : pour eux, qui […]

By |21/10/2013|Enfants|0 Comments
  • relaxation et examens

Examens : la relaxation pour préparer les épreuves

Examens : que peut apporter la relaxation, et de façon plus générale la sophrologie ? En quoi ces techniques peuvent-elles aider tous celles et ceux qui doivent préparer et passer les épreuves du brevet, du Bac ou les concours d’entrée […]

By |13/01/2013|Enfants, Stress|2 Comments
  • Pratique de la relaxation à l'école

La pratique de la relaxation à l’école

L’école est un lieu particulier pour la pratique de la relaxation. Cette dernière doit s’inscrire dans un cadre pédagogique et obtenir les résultats présentés dans notre article précédent demande de s’adapter autant au jeune public qu’à l’environnement particulier […]

By |28/12/2012|Enfants, Technique|1 Comment

A propos…

 

C’est au cours de la première partie de ma carrière professionnelle, dans le domaine médical, que j’ai découvert la sophrologie auprès de personnes en fin de vie ou présentant des addictions importantes.

Après une période consacrée à ma famille, j’ai décidé […]

By |21/12/2012|0 Comments