relaxation dynamique

La sophrologie: un allié de taille pour les cyclistes

Que vous soyez cyclistes occasionnels, mordus de la petite reine ou juste curieux, j’ai le plaisir de recevoir HARLY.
Animateur du blog du site « vélo et le VTT » HARLY est  l’auteur d’un article très intéressant sur la respiration profonde, très proche […]

By |17/11/2014|Sport|0 Comments

Pause estivale : des livres et des devoirs pour tous.

Il est l’heure de la pause estivale pour le blog, comme pour les activités que j’ai le plaisir d’animer autour de Béthune, Laventie, La Gorgue et La Bassée.
Les prochains billets qui paraîtront au mois d’août vous indiqueront les dates de […]

By |30/06/2014|Agenda|0 Comments

3 techniques de relaxation actives pour enfants

De la peur du noir à celle de l’école, des disputes entre copains aux examens, les moments d’angoisses et de stress ne manquent pas pour nos enfants.
Notre rôle de parent est aussi de leur apprendre à faire face par eux […]

By |09/06/2014|Enfants, Exercice, Technique|12 Comments

Stress périnatal et mythe du bonheur de la maternité.

Le stress périnatal est un élément dont bien peu de médecins ou de proches se préoccupent, car notre société considère la maternité comme une période de grâce où tout n’est que bonheur. Dans notre culture, c’est une période durant laquelle […]

By |07/04/2014|Enfants, Grossesse|2 Comments

10 questions clés sur l’intervention d’un sophrologue en entreprise

L’intervention d’un sophrologue en entreprise, si elle se justifie à la lecture de notre dossier , n’est pas sans poser un certain nombre de questions pratiques et organisationnelles.
De très nombreuses questions seront liées à votre propre mode de fonctionnement et votre […]

By |07/02/2014|1 Comment

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By |29/01/2014|0 Comments

Résilience : il faut gérer son stress pour mieux résister au burn out

La résilience, dans sa définition d’origine, est la capacité d’un matériau à retrouver son état initial après un impact.
Dans le domaine de la psychologie, cette notion se traduit par la capacité d’un individu à prendre acte d’un événement traumatique subi, […]

By |13/01/2014|Stress|2 Comments

Hypnose et sophrologie : soeurs ou cousines ?

Hypnose et sophrologie ont parfois tendance à être confondues ou considérées comme des techniques soeurs.
Si certaines approches sont sensiblement identiques et que toutes les deux utilisent la voix du thérapeute comme vecteur principal, cet article nous permettra d’aborder les différences […]

By |30/09/2013|Technique|2 Comments

Ateliers à thèmes

Objectif de ces ateliers
Des ateliers à thèmes sont organisés durant l’année.
Ces ateliers ont pour objectifs de nous focaliser sur un sujet ou un thème bien précis et de vous apporter les techniques qui s’y rapportent.
Le travail en petit groupe permet […]

By |28/08/2013|0 Comments

10 questions sur la relaxation dynamique

Vous avez pris de bonnes résolutions pour la rentrée : cette année sera sous le signe du calme et du bien-être. Vous allez enfin vous occuper de vous !
Vous trouverez dans ce billet les 10 questions qui me sont posées […]

By |26/08/2013|Technique|0 Comments