Gallerya pleine conscience n’est pas réservée exclusivement aux adultes. Il existe quelques exercices très simples qui peuvent être pratiqués aussi bien par les adultes que par les enfants.
Pleine conscience et relaxation dynamique sont deux techniques plus proches que l’on […]
Pleine conscience : un exercice pour enfants
GalleryReportage : Fibromyalgie : un mal dévastateur méconnu | Le site du journal INFO MAGAZINE
See on Scoop.it – Relaxation Dynamique
Mal partout, mal tout le temps. Voilà en résumé les symptômes qui affectent les fibromyalgiques. Cette maladie méconnue et mal diagnostiquée fait de plus en plus de victimes.
Les fibromyalgiques souffrent de douleurs diffuses sur […]
GalleryRelaxation et sophrologie en classe : mieux qu’une réforme !
See on Scoop.it – Relaxation Dynamique La relaxation et la sophrologie en classe ? Mieux qu’une réforme sur les rythmes scolaires ! Et bien oui pourquoi pas ? Ces derniers temps nous parlons beaucoup des rythmes scolaires à l’école […]
la respiration : premier exercice de sophrologie
La respiration et surtout ce par quoi elle se manifeste, le souffle, sont des éléments clés de la sophrologie et du processus de relaxation. Les premières séances avec un sophrologue nous font systématiquement découvrir que, si nous respirons par […]
Le stress (3/3) : le gérer grâce à la sophrologie
Après avoir abordé le stress de façon générale, puis avoir fait un zoom sur le stress professionnel et sa conséquence principale, le burn-out, je vous propose aujourd’hui de conclure cette série d’articles en abordant les apports de la sophrologie […]
Dossier sommeil : la sophrologie et le yoga – Bien-être – Plurielles.fr
See on Scoop.it – Relaxation Dynamique
Se détendre avant de dormir, plus facile à dire qu’à faire ! Surtout lorsque le quotidien est semé de stress. Aussi, pourquoi ne pas vous initier à des méthodes qui enseignent comment se relaxer […]
