relaxation dynamique

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Troubles musculo-squelettiques (TMS) et sophrologie

Les TMS, ou troubles musculo-squelettiques, ont fait l'objet de nombreuses publications au cours de ces dernières années. Après de nombreuses recherches sur les aspects mécaniques à l'origine ces TMS, il apparaît que d'autres facteurs rentrent en jeu, dont le facteur psychologique. Je [...]

By | 09/03/2015|Douleur, Entreprise, Stress|

La sophrologie : histoire et principes.

Dr Alfonso Caycedo et sa fille Natalia Caycedo La sophrologie est une discipline formalisée dès 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien d'origine basque espagnole, né en 1932 à Bogotá (Colombie). Le Dr Caycedo a mis au point la sophrologie à [...]

By | 01/02/2015|

La sophrologie: un allié de taille pour les cyclistes

Que vous soyez cyclistes occasionnels, mordus de la petite reine ou juste curieux, j’ai le plaisir de recevoir HARLY. Animateur du blog du site "vélo et le VTT" HARLY est  l'auteur d’un article très intéressant sur la respiration profonde, très [...]

By | 17/11/2014|Sport|

Pause estivale : des livres et des devoirs pour tous.

Il est l’heure de la pause estivale pour le blog, comme pour les activités que j’ai le plaisir d’animer autour de Béthune, Laventie, La Gorgue et La Bassée. Les prochains billets qui paraîtront au mois d’août vous indiqueront les dates [...]

By | 30/06/2014|Agenda, Livres|

3 techniques de relaxation actives pour enfants

De la peur du noir à celle de l’école, des disputes entre copains aux examens, les moments d’angoisses et de stress ne manquent pas pour nos enfants. Notre rôle de parent est aussi de leur apprendre à faire face par [...]

By | 09/06/2014|Enfants, Exercice, Technique|

Stress périnatal et mythe du bonheur de la maternité.

Le stress périnatal est un élément dont bien peu de médecins ou de proches se préoccupent, car notre société considère la maternité comme une période de grâce où tout n'est que bonheur. Dans notre culture, c'est une période durant laquelle [...]

By | 07/04/2014|Enfants, Grossesse|

10 questions clés sur l’intervention d’un sophrologue en entreprise

L'intervention d'un sophrologue en entreprise, si elle se justifie à la lecture de notre dossier , n'est pas sans poser un certain nombre de questions pratiques et organisationnelles. De très nombreuses questions seront liées à votre propre mode de fonctionnement [...]

By | 07/02/2014|

Agenda

Le calendrier détaillé de tous nos ateliers et événements est disponible en bas de page mais il existe de multiples façons de pratiquer la sophrologie et la relaxation dynamique et nous vous proposons des réponses adaptées à chacune d'elles : [...]

By | 29/01/2014|

Résilience : il faut gérer son stress pour mieux résister au burn out

La résilience, dans sa définition d’origine, est la capacité d’un matériau à retrouver son état initial après un impact. Dans le domaine de la psychologie, cette notion se traduit par la capacité d’un individu à prendre acte d’un événement traumatique [...]

By | 13/01/2014|Stress|

Hypnose et sophrologie : soeurs ou cousines ?

Hypnose et sophrologie ont parfois tendance à être confondues ou considérées comme des techniques soeurs. Si certaines approches sont sensiblement identiques et que toutes les deux utilisent la voix du thérapeute comme vecteur principal, cet article nous permettra d’aborder les [...]

By | 30/09/2013|Hypnose, Technique|