Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une discipline qui aide chacun à de développer des capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La sophrologie utilise des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit accessibles à tous.
La relaxation dynamique est l’une des techniques utilisées par la sophrologie. Elle est basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.
Après une période d’apprentissage avec un sophrologue professionnel, chacun peut optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien, de façon totalement autonome.
La sophrologie et la relaxation dynamique sont utilisées :
Par des sportifs de tous niveaux à travers le monde, y compris nos champions olympiques;
Par l’armée Française, pour les pilotes d’élite, mais aussi par la NASA;
Dans le monde de l’entreprise, au sein d’entreprises de toutes tailles qui ont pris la conscience de l’impact négatif du stress au sein de leurs équipes;
Dans les hôpitaux : proposée comme soin d’accompagnement par l’institut pour le cancer depuis 2007, elle est également utilisée dans d’autres traitements comme celui des douleurs chroniques, certains troubles du sommeil, le traitement d’addictions…
En consultation individuelles ou en séances de groupes, Il existe de nombreuses façons de pratiquer la sophrologie ou, plus simplement la relaxation. À vous de trouver celle qui vous convient !
Rappel :
Prendre rendez-vous
Cabinet Sophrologie Béthune – La Bassée
E-mail: contact@relaxationdynamique.fr
Horaires d’ouverture :
Uniquement sur rendez-vous.
| Lundi | 08:00 - 12:00 et 16:00 - 19:00 |
| Mardi | 08:00 - 11:30 et 14:00 - 19:00 |
| Mercredi | 08:00 - 12:00 et 14:00 - 19:00 |
| Jeudi | 08:00 - 11:30 et 14:00 - 18:30 |
| Vendredi | 08:00 - 12:00 et 14:00 - 18:30 |
| Samedi | 08:00 - 12:00 |
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