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Cabinet Sophrologie Béthune – La Bassée
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Horaires d’ouverture :
Uniquement sur rendez-vous.
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Sophrologie, relaxation, gestion du stress ou confiance en soi, retrouvez tous mes articles sur la page du Blog. Vous pouvez également vous abonner à la lettre d’information pour être avertis en priorité des évènements et ateliers à venir.
Les cycles du temps ou pourquoi vivre l’instant présent 2/2.
Les cycles du temps et son empreinte sur notre vie La notion de cycles est indissociable de celle du temps. Les cycles le mesurent et le bornent. Ils nous permettent de nous situer dans ce temps qui passe. Ce sont des repères importants de la vie. Toutefois, nous [...]
Le temps qui passe ou pourquoi vivre l’instant présent 1/2
Le temps passe inexorablement… tic-tac, tic-tac fait la pendule de notre vie. Comme le lapin blanc d’Alice nous courrons toujours, en retard, en retard… pas le temps de dire au revoir. Pour Baudelaire, le temps est un joueur avide, qui gagne sans tricher, à tout coup ! C’est la loi. [...]
Musique de méditation : Moby récidive avec Long Ambients Two !
Vous êtes nombreux à chercher de la musique de méditation. Que ce soit réellement pour méditer ou simplement pour agrémenter votre quotidien. Voici donc une nouvelle qui devrait vous intéresser : Il y a quelques années, Moby avait surpris toute la communauté avec la sortie surprise d'un album gratuit et [...]
La Couture : les ateliers sophrologie et méditation continuent en août.
Les ateliers sophrologie et méditation, pour adultes comme pour enfants continuent durant le mois d'août ! Tarif et réservation Le tarif est de 15€ par participant et par atelier. Réservation obligatoire en raison [...]
Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la relaxation dynamique est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.
La relaxation dynamique, qui fait partie du domaine plus vaste de la sophrologie, assure une détente physique et psychique. Elle est utilisée comme « outil » dans la gestion du stress, l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité. La relaxation dynamique est utilisée :
- Par des sportifs de tous niveaux à travers le monde, y compris nos champions olympiques;
- Par l’armée Française, pour les pilotes d’élite, mais aussi par la NASA;
- Dans le monde de l’entreprise, au sein d’entreprises de toutes tailles qui ont pris la conscience de l’impact négatif du stress au sein de leurs équipes;
- Dans les hôpitaux, proposée par l’institut pour le cancer depuis 2007, comme soin d’accompagnement, elle est également utilisée dans d’autres traitements comme celui des douleurs chroniques, certains troubles du sommeil, le traitement d’addictions…
Il existe de nombreuses façons de pratiquer la sophrologie ou, plus simplement la relaxation. À vous de trouver celle qui vous convient !
Ce blog, ouvert à tous, professionnels et particuliers, vous propose de découvrir les applications pratiques de la sophrologie et de la relaxation dynamique au travers d’articles et d’exercices.
Depuis le 27 mars 2013, la profession de sophrologue praticien a été reconnu comme profession libérale. Si vous souhaitez trouver un professionnel proche de chez vous, consultez l’annuaire du syndicat des sophrologues professionnels.