Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une discipline qui aide chacun à de développer des capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

La sophrologie utilise des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit accessibles à tous.

La relaxation dynamique est l’une des techniques utilisées par la sophrologie. Elle est basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.

Après une période d’apprentissage avec un sophrologue professionnel, chacun peut optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien, de façon totalement autonome.

La sophrologie et la relaxation dynamique sont utilisées :

  • Par des sportifs de tous niveaux à travers le monde, y compris nos champions olympiques;

  • Par l’armée Française, pour les pilotes d’élite, mais aussi par la NASA;

  • Au sein d’entreprises de toutes tailles qui ont pris la conscience de l’impact négatif du stress au sein de leurs équipes;

  • Dans les hôpitaux : proposée comme soin d’accompagnement par l’institut pour le cancer depuis 2007, elle est également utilisée dans d’autres traitements comme celui des douleurs chroniques, certains troubles du sommeil, le traitement d’addictions

En consultation individuelles ou en séances de groupes, Il existe de nombreuses façons de pratiquer la sophrologie ou, plus simplement la relaxation. À vous de trouver celle qui vous convient !

Relaxation Dynamique - Syndicat des Sophrologues Professionnels

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Rappel :

Le Sophrologue ne concurrence pas les professionnels de la santé. Il ne pose pas de diagnostic, n'influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n'interfère pas dans les traitements en cours. Il dirige sur un thérapeute compétent et dûment qualifié le client qui nécessite une aide qui ne relève pas de ses compétences.

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Cabinet Sophrologie Béthune – La Bassée

922 rue des Chavattes
62136 La Couture
Téléphone: 06 18 56 76 98
E-mail: contact@relaxationdynamique.fr
Sabine PERNET Sophrologue - Béthune - La Bassée
Sabine PERNET - Sophrologue Béthune La Couture

Horaires d’ouverture :

Uniquement sur rendez-vous.

Lundi08:00 - 12:00 et 16:00 - 19:00
Mardi08:00 - 11:30 et 14:00 - 19:00
Mercredi08:00 - 12:00 et 14:00 - 19:00
Jeudi08:00 - 11:30 et 14:00 - 18:30
Vendredi08:00 - 12:00 et 14:00 - 18:30
Samedi08:00 - 12:00

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