Sabine PERNET Sophrologue
Béthune - La Bassée
Sophrologie et Supervision en Ligne
Durant toute la période de confinement, les rendez-vous individuels et la supervision se feront exclusivement en visioconférence.
Simples, pratiques, les séances de sophrologie en ligne s’adaptent à vos besoins et votre rythme de vie, sans rien changer au contenu.
Oubliez l’aspect technique : je vous propose une solution simple et qui ne demande aucun effort d’installation.
Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une discipline qui aide chacun à de développer des capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La sophrologie utilise des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit accessibles à tous.
La relaxation dynamique est l’une des techniques utilisées par la sophrologie. Elle est basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.
Après une période d’apprentissage avec un sophrologue professionnel, chacun peut optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien, de façon totalement autonome.
La sophrologie et la relaxation dynamique sont également utilisés dans le milieu médical, par les forces armées mais aussi en entreprise.
En consultation individuelles ou en séances de groupes, Il existe de nombreuses façons de pratiquer la sophrologie ou, plus simplement la relaxation. À vous de trouver celle qui vous convient !
Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une discipline qui aide chacun à de développer des capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La sophrologie utilise des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit accessibles à tous.
La relaxation dynamique est l’une des techniques utilisées par la sophrologie. Elle est basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.
Après une période d’apprentissage avec un sophrologue professionnel, chacun peut optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien, de façon totalement autonome.
La sophrologie et la relaxation dynamique sont également utilisés dans le milieu médical, par les forces armées mais aussi en entreprise.
En consultation individuelles ou en séances de groupes, Il existe de nombreuses façons de pratiquer la sophrologie ou, plus simplement la relaxation. À vous de trouver celle qui vous convient !
Prendre rendez-vous
Cabinet Sophrologie Béthune – La Bassée
E-mail: contact@relaxationdynamique.fr
Horaires d’ouverture :
Uniquement sur rendez-vous.
| Lundi | 08:00 - 12:00 et 16:00 - 19:00 |
| Mardi | 08:00 - 11:30 et 14:00 - 19:00 |
| Mercredi | 08:00 - 12:00 et 14:00 - 19:00 |
| Jeudi | 08:00 - 11:30 et 14:00 - 18:30 |
| Vendredi | 08:00 - 12:00 et 14:00 - 18:30 |
| Samedi | 08:00 - 12:00 |
Cabinet Sophrologie Béthune – La Bassée
E-mail: contact@relaxationdynamique.fr
Horaires d’ouverture :
Uniquement sur rendez-vous.
| Lundi | 08:00 - 12:00 et 16:00 - 19:00 |
| Mardi | 08:00 - 11:30 et 14:00 - 19:00 |
| Mercredi | 08:00 - 12:00 et 14:00 - 19:00 |
| Jeudi | 08:00 - 11:30 et 14:00 - 18:30 |
| Vendredi | 08:00 - 12:00 et 14:00 - 18:30 |
| Samedi | 08:00 - 12:00 |
Rappel :
Ils me font confiance
Derniers Articles du Blog
Tous mes vœux pour 2021
La reine Élisabeth II avait utilisé le terme "Annus Horribilis" pour qualifier l'année 1992 qu'elle considérait alors comme la pire de ses années de règne... 2020 a été bien pire. Le passé ne présage pas de l'avenir, c'est à nous de le rendre possible.
Apprendre de l’échec : passer de la peur à de nouveaux horizons
L'échec est toujours perçu de façon très négative. C'est regrettable. En effet, bien compris et bien utilisé, il est un formidable moteur de créativité et d'innovation. Petit cours de rattrapage pour apprendre à en tirer parti.
Mon Petit Morphée : le calme, la douceur et le bien-être en cadeau
Aujourd’hui, je voudrais vous faire découvrir Mon Petit Morphée, le cadeau le plus zen de l'année. Au programme : calme, douceur et bien-être. C'est probablement la plus belle invention pour montrer aux enfants qu'il existe autre chose que les écrans. Que l'imagination et le rêve apportent beaucoup plus de plaisir que les jeux vidéo.
Situation de crise : quand notre cerveau primaire nous manipule
S'il y a bien une chose que la situation de crise que nous vivons démontre, c'est que nos vieux réflexes de survie restent profondément ancrés. Malgré des milliers d'années d'évolution, notre cerveau primaire est toujours là. S'il nous a sauvé la vie à travers les âges, ils peut aussi être retournés contre nous et devenir un formidable levier de manipulation.