Prendre Rendez-vous

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Sabine PERNET Sophrologue - Béthune - La Bassée

Cabinet

922 rue des Chavattes
62136 La Couture
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E-mail: contact@relaxationdynamique.fr

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Uniquement sur rendez-vous.

Lundi08:00 - 12:00 et 16:00 - 19:00
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Sabine PERNET - Sophrologue Béthune La Couture

Derniers Articles du Blog

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  • Besoin ou désir

Besoins ou désirs ? Frères ennemis ou inséparables ?

23/04/2019|0 Comments

Besoins ou désirs, savons-nous encore les différencier l’un de l’autre ? Faut-il les satisfaire l’un et l’autre ? Sommes-nous à l’origine de nos désirs ? Partageons-nous tous les mêmes ? Qui profite de l’un ou de l’autre ? Je vous propose de nous arrêter quelques instants et de couper le [...]

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Savoir être : les 3 dernières clés pour travailler à son rythme (2/2)

01/04/2019|0 Comments

Le savoir être se définit comme la capacité de produire des actions et des réactions adaptées à l'environnement humain et écologique. Ainsi, aussi paradoxal que cela puisse paraître, le savoir être ne serait donc qu'un "savoir-faire" relationnel. Il se réduirait à une série de comportements et d'attitude sociale. Si nous [...]

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Pratiquer le lâcher-prise : 4 techniques essentielles

25/03/2019|1 Comment

Pratiquer le lâcher-prise reste souvent un grand mystère. Comment fait-on ? On ne compte plus les articles qui vantent le mérite et les apports du lâcher-prise. Ce blog ne compte pas moins de 30 articles qui abordent directement ce sujet ou en relation avec celui-ci. Pourtant, aucun ne propose de [...]

Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la relaxation dynamique est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.

La relaxation dynamique, qui fait partie du domaine plus vaste de la sophrologie, assure une détente physique et psychique. Elle est utilisée comme « outil » dans la gestion du stress, l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité. La relaxation dynamique est utilisée :

  • Par des sportifs de tous niveaux à travers le monde, y compris nos champions olympiques;
  • Par l’armée Française, pour les pilotes d’élite, mais aussi par la NASA;
  • Dans le monde de l’entreprise, au sein d’entreprises de toutes tailles qui ont pris la conscience de l’impact négatif du stress au sein de leurs équipes;
  • Dans les hôpitaux, proposée par l’institut pour le cancer depuis 2007, comme soin d’accompagnement, elle est également utilisée dans d’autres traitements comme celui des douleurs chroniques, certains troubles du sommeil, le traitement d’addictions…

Relaxation Dynamique - Syndicat des Sophrologues Professionnels

En savoir plus sur la sophrologie

Il existe de nombreuses façons de pratiquer la sophrologie ou, plus simplement la relaxation. À vous de trouver celle qui vous convient !

Ce blog, ouvert à tous, professionnels et particuliers, vous propose de découvrir les applications pratiques de la sophrologie et de la relaxation dynamique au travers d’articles et d’exercices.

Depuis le 27 mars 2013, la profession de sophrologue praticien a été reconnu comme profession libérale. Si vous souhaitez trouver un professionnel proche de chez vous, consultez l’annuaire du syndicat des sophrologues professionnels.