Sabine PERNET Sophrologue
Béthune – La Bassée
Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une discipline qui aide chacun à de développer des capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La sophrologie utilise des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit accessibles à tous.
La relaxation dynamique est l’une des techniques utilisées par la sophrologie. Elle est basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.
Après une période d’apprentissage avec un sophrologue professionnel, chacun peut optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien, de façon totalement autonome.
La sophrologie et la relaxation dynamique sont également utilisés dans le milieu médical, par les forces armées mais aussi en entreprise.
En consultation individuelles ou en séances de groupes, Il existe de nombreuses façons de pratiquer la sophrologie ou, plus simplement la relaxation. À vous de trouver celle qui vous convient !
Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une discipline qui aide chacun à de développer des capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La sophrologie utilise des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit accessibles à tous.
La relaxation dynamique est l’une des techniques utilisées par la sophrologie. Elle est basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.
Après une période d’apprentissage avec un sophrologue professionnel, chacun peut optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien, de façon totalement autonome.
La sophrologie et la relaxation dynamique sont également utilisés dans le milieu médical, par les forces armées mais aussi en entreprise.
En consultation individuelles ou en séances de groupes, Il existe de nombreuses façons de pratiquer la sophrologie ou, plus simplement la relaxation. À vous de trouver celle qui vous convient !
Prendre rendez-vous
Cabinet Sophrologie Béthune – La Bassée
E-mail: contact@relaxationdynamique.fr
Horaires d’ouverture :
Uniquement sur rendez-vous.
| Lundi | 8:00 AM - 12:00 PM et 4:00 PM - 7:00 PM |
| Mardi | 8:00 AM - 11:30 AM et 2:00 PM - 7:00 PM |
| Mercredi | 8:00 AM - 12:00 PM et 2:00 PM - 7:00 PM |
| Jeudi | 8:00 AM - 11:30 AM et 2:00 PM - 6:30 PM |
| Vendredi | 8:00 AM - 12:00 PM et 2:00 PM - 6:30 PM |
| Samedi | 8:00 AM - 12:00 PM |
Cabinet Sophrologie Béthune – La Bassée
E-mail: contact@relaxationdynamique.fr
Horaires d’ouverture :
Uniquement sur rendez-vous.
| Lundi | 8:00 AM - 12:00 PM et 4:00 PM - 7:00 PM |
| Mardi | 8:00 AM - 11:30 AM et 2:00 PM - 7:00 PM |
| Mercredi | 8:00 AM - 12:00 PM et 2:00 PM - 7:00 PM |
| Jeudi | 8:00 AM - 11:30 AM et 2:00 PM - 6:30 PM |
| Vendredi | 8:00 AM - 12:00 PM et 2:00 PM - 6:30 PM |
| Samedi | 8:00 AM - 12:00 PM |
Rappel :
Ils me font confiance
Bien vivre le télétravail : 5 habitudes essentielles
Comment bien vivre le télétravail ? Voilà certainement une question que personne ne se serait posé il y a plus de deux ans ! Voici 5 habitudes essentielles pour garder l'équilibre et s'adapter à une situation qui a toutes les chances de perdurer.
Bonheur au travail ou bien-être au travail : utopie Vs réalité ?
Le bonheur au travail est-il possible ? Quel rôle avons-nous à jouer, nous les sophrologues et autres thérapeutes qui interviennent en entreprise ?
3 vœux pour cette année 2022 qui commence de façon bien étrange
Les vœux sont une tradition à laquelle je ne dérogerai pas. J'en formulerai 3 pour ouvrir d'autres horizons plus riches pour 2022.
Cadeaux de Noël : des idées de dernière minute
Aucune idée pour vos derniers cadeaux de Noël à quelques jours de la date fatidique Pas de panique, voici quelques idées qui font du bien, abordables et faciles à trouver ! Disons-le tout de suite : non, je ne vous proposerai pas de bon cadeaux et je ne vous inviterais en aucun cas à "offrir" de la sophrologie.