Le Blog

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27/08/2016

Merci à tous les participants au stage 2016

27/08/2016|Agenda, atelier, Session de groupe|

Ce matin, le stage Sophrologie et Méditation 2016 s'est terminé. Je tenais à vous remercier toutes et tous, que vous soyez ou pas sur la photo, pour votre participation. Nous avons passés des moments merveilleux et [...]

Méditation : 3 questions que tout le monde se pose… et leurs réponses

22/08/2016|Méditation|

La méditation de pleine conscience envahit nos journaux depuis plusieurs mois. Cet été, pas un magazine n’y a échappé. Quand un sujet devient tendance et que la science vient confirmer les bienfaits de techniques comme la méditation, tout le monde [...]

J’aide mon enfant à avoir confiance en lui : le coffret de la rentrée ?

16/08/2016|Enfants, Livres, Stress|

Pour votre enfant, la confiance en lui va rapidement devenir une composante essentielle de son bien-être. En effet, la rentrée approche déjà à grands pas. Il va lui falloir aller au tableau, lever le doigt, participer aux activités et, s’il vient [...]

18/07/2016

Quelques jours de vacances !

18/07/2016|Agenda|

Nous voici arrivés en pleine période estivale... et il est temps de prendre quelques jours de congé bien mérités. Durant les semaines à venir, je ne publierai pas de nouveaux articles... mais cela ne signifie pas pour autant que tout s'arrête [...]

Régime et stress : chronique d’un échec assuré

11/07/2016|Confiance en soi, Stress|

Vous avez suivi votre régime à la lettre, fait des efforts, accepté des privations, fait de l’exercice, mais l’été et les vacances ont beau être arrivées… vos kilos sont toujours là. Vous êtes déçue de votre régime, en colère, vous [...]

29/06/2016

Après la reconnaissance : quelle indemnisation pour le burn-out ?

29/06/2016|Burn-out, Entreprise, Revue-Presse|

Après la toute récente reconnaissance du burn-out comme maladie du travail, Francis Kessler , Maître de conférences à l'université Paris-I-Panthéon-Sorbonne, vient de publier un article sur le blog du Monde Économie que je vous recommande. Cet article apporte un éclairage [...]

Bien-être au travail : 63% de salariés mécontents

27/06/2016|Burn-out, Changement, Entreprise|

Bien-être au travail, mythe ou réalité ? Cette question éternelle est également le titre d’une étude tout juste publiée par le réseau social Viadeo. L’avantage de ce type de réseau social, axé sur les aspects professionnels, est de pouvoir cibler un [...]

La méditation de pleine conscience : au-delà de la technique

20/06/2016|Lâcher-prise, Méditation|

La méditation de pleine conscience ne se réduit pas à un simple corpus de techniques, une méthode et quelques exercices à dérouler de façon consciencieuse. Se focaliser sur la technique est une erreur commune et entretenue par l’impérieuse nécessité de [...]

Inondations, cerisier et roseau : l’art de l’essentiel

13/06/2016|Changement, Lâcher-prise, Stress|

Les inondations viennent de nous toucher à deux reprises en une semaine. Même si j’ai toujours les pieds humides et je pourrais m’apitoyer sur mon sort, je préfère en tirer une extraordinaire  leçon de vie. En quelques jours, la nature [...]

Stage d’été : Sophrologie et Méditation Pleine Conscience

10/06/2016|Agenda, Formation|

Comme tous les étés depuis 3 ans, je vous propose de nous retrouver au mois d'août pour participer à un stage sur un thème unique. Pour celles et ceux qui seront sur la région durant le mois d'août, [...]