[dlm_downloading_page]
Inscrivez-vous Ă notre Newsletter
1 fois par mois, recevez le récapitulatif des articles parus et restez informés des événements du blog.
Vous n’aimez pas le spam, nous non plus ! Vos coordonnĂ©es sont confidentielles. Elles ne seront ni vendues ni Ă©changĂ©es.
[sibwp_form id=2]
Retrouvez les articles de notre blog :
Stress scolaire à la rentrée : aider son enfant sans tout absorber
Le stress scolaire commence parfois avant même le jour de la rentrée. Tandis que votre enfant pense à sa classe, à ses camarades ou à sa nouvelle enseignante, vous anticipez déjà les difficultés qu’il pourrait rencontrer. Vous voudriez le rassurer, mais vos questions répétées et votre besoin de tout préparer peuvent parfois renforcer son inquiétude. Comment rester disponible sans porter ses émotions à sa place ? Cet article aide les parents à distinguer leur propre anxiété de celle de leur enfant, à écouter ses peurs sans les minimiser et à intervenir seulement lorsque cela devient nécessaire. Il aborde également la comparaison sociale, le poids des dépenses de rentrée et la place de la sophrologie pour retrouver suffisamment de calme avant d’échanger avec son enfant.
🌿 Locon : Reprise des sĂ©ances de Yoga sur chaise et Sophrologie
Les séances de yoga sur chaise et de sophrologie reprennent le mardi 8 septembre, à la salle de l’Harmonie. Cette année, un premier cycle de 7 séances est programmé, à raison d’un mardi sur deux, [...]
🌿 Laventie : Reprise des sĂ©ances Yoga sur chaise et Sophrologie !
Les groupes de yoga sur chaise et de sophrologie reprennent Ă partir du mardi 8 septembre, dans la salle de danse du Manoir Sainte-Paule. Nous nous retrouverons un mardi sur deux, de 19 h Ă [...]
DĂ©connecter du travail : quand les vacances ne suffisent pas
Déconnecter du travail ne consiste pas seulement à fermer son ordinateur ou à désactiver ses notifications. Même en vacances, le cerveau peut continuer à rejouer certaines conversations, anticiper les difficultés et préparer la reprise. Cette activité mentale persistante limite alors la récupération. Pourquoi est-il parfois si difficile de décrocher, précisément lorsque le besoin de repos est le plus important ? Cet article explique le rôle du détachement psychologique, les mécanismes qui maintiennent l’esprit en alerte et l’intérêt d’un véritable sas entre le travail et les congés. Il montre aussi comment la sophrologie peut aider à retrouver une présence plus disponible, sans chercher à supprimer toutes les pensées professionnelles.