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Retrouvez les articles de notre blog :
Complexes physiques : accepter son corps sans se cacher
Pendant les vacances, vos complexes physiques vous ont peut-être empêchée ou empêché de vous baigner, de poser sur une photo ou de porter les vêtements dont vous aviez envie. À ce malaise s’est souvent ajoutée la culpabilité de ne pas avoir su profiter comme les autres. Pourtant, se cacher n’est ni superficiel ni le signe d’un manque de volonté. C’est généralement une manière de se protéger du regard et du jugement que l’on redoute. Accepter son corps ne signifie pas devoir aimer chaque partie de soi. Il s’agit plutôt de ne plus laisser un défaut supposé décider de vos activités, de vos relations ou de vos souvenirs. Comprendre le mécanisme de focalisation permet déjà de retrouver progressivement davantage de liberté.
Stress scolaire à la rentrée : aider son enfant sans tout absorber
Le stress scolaire commence parfois avant même le jour de la rentrée. Tandis que votre enfant pense à sa classe, à ses camarades ou à sa nouvelle enseignante, vous anticipez déjà les difficultés qu’il pourrait rencontrer. Vous voudriez le rassurer, mais vos questions répétées et votre besoin de tout préparer peuvent parfois renforcer son inquiétude. Comment rester disponible sans porter ses émotions à sa place ? Cet article aide les parents à distinguer leur propre anxiété de celle de leur enfant, à écouter ses peurs sans les minimiser et à intervenir seulement lorsque cela devient nécessaire. Il aborde également la comparaison sociale, le poids des dépenses de rentrée et la place de la sophrologie pour retrouver suffisamment de calme avant d’échanger avec son enfant.
🌿 Locon : Reprise des sĂ©ances de Yoga sur chaise et Sophrologie
Les séances de yoga sur chaise et de sophrologie reprennent le mardi 8 septembre, à la salle de l’Harmonie. Cette année, un premier cycle de 7 séances est programmé, à raison d’un mardi sur deux, [...]
🌿 Laventie : Reprise des sĂ©ances Yoga sur chaise et Sophrologie !
Les groupes de yoga sur chaise et de sophrologie reprennent Ă partir du mardi 8 septembre, dans la salle de danse du Manoir Sainte-Paule. Nous nous retrouverons un mardi sur deux, de 19 h Ă [...]