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Retrouvez les articles de notre blog :
🌿 Les groupes de sophrologie et de yoga sur chaise reprennent Ă La Gorgue !
À partir du mardi 1er septembre, retrouvons-nous à la Maison pour tous pour des séances accessibles à chacun, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Ces pratiques permettent de relâcher les tensions, de mieux respirer et [...]
Dépression estivale : quand l’été ne fait pas le bonheur
La dépression estivale a ceci de déroutant : elle apparaît au moment où tout le monde semble heureux. Autour de vous, tout parle de vacances, de soleil et de retrouvailles. Pourtant, vous vous sentez triste, [...]
La sophrologie est-elle faite pour moi ?
La sophrologie est-elle faite pour vous ? Vaste question ! Vous avez probablement déjà lu que cette méthode pouvait aider à mieux gérer le stress, retrouver un sommeil plus réparateur, prendre du recul face aux [...]
Stress chronique : quand le corps reste en alerte
Le stress chronique ne ressemble pas toujours à une crise visible. Vous êtes enfin assise. La journée est terminée, le téléphone est posé, la maison commence à ralentir. En apparence, tout devrait permettre de souffler. [...]