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Retrouvez les articles de notre blog :
Se sentir seule au milieu des autres
Se sentir seule alors même que l’on au milieu des autres, est une expérience plus fréquente qu’on ne le croit. Dans le précédent article, il était question de ce moment où tout se calme et [...]
Quand ĂŞtre seul avec soi-mĂŞme devient inconfortable
Le silence ne repose pas toujours. Parfois, il met à nu ce que l’on tenait à distance depuis trop longtemps. Être seul avec soi-même devient alors inconfortable, non par faiblesse, mais parce que l’espace intérieur n’est pas encore un lieu vraiment sûr. Dans ce nouvel article, j’explore ce face-à -face que beaucoup connaissent sans toujours savoir le nommer, et la manière dont la sophrologie peut aider à le rendre plus respirable. #êtreseulavecsuiême #solitudeintérieure #relationà soi #sophrologie #émotions
Ado en souffrance : et si le problème n’était pas (que) lui ?
Ado en souffrance : les mots arrivent souvent ainsi, quand on ne sait plus comment nommer ce qui se passe à la maison. Il répond à peine. Il s’agace pour un rien, puis se referme. [...]
Cohérence cardiaque et sophrologie : quelles différences ?
Cohérence cardiaque et sophrologie sont souvent mises dans le même panier. Après tout, les deux passent par le souffle, le calme, la présence à soi, et parfois par une forme de respiration guidée. Pourtant, les [...]