Retrouvez tous nos articles sur la sophrologie, la méditation, le développement personnel et bien plus encore…
23/09/2024
Vaincre la fatigue du corps et de l’esprit
Vaincre la fatigue du corps et de l'esprit ne se résume pas uniquement à dormir plus. En effet, la fatigue n’est pas liée seulement au manque de sommeil. Elle peut provenir de nombreux facteurs comme [...]
Mood : La Box de Méditation Apaisante et accessible.
Aujourd’hui, je vais vous parler de Mood, le dernier petit bijou de chez Morphée. Si la méditation vous semble complexe. Ou si vous n’avez jamais su par où commencer. Alors Mood est fait pour vous [...]
Ne plus se comparer aux autres : l’oubaitori pour s’épanouir
Se comparer aux autres est devenu un réflexe quotidien. Pourtant, sur les réseaux sociaux ou au travail, il est crucial de se rappeler que chacun suit son propre chemin. C'est pourquoi, après le Nunchi Coréen, [...]
50 exercices de sophrologie – Marie-Odile BRUS
À première vue, 50 exercices de sophrologie n'offre rien de plus que les centaines d'autres livres parus ces dernières années. Comme eux, il propose d'expliquer les concepts de base de la sophrologie et de vous [...]
26/08/2024
La Couture – Sophrologie Relaxation
Reprise des groupes de Sophrologie et Relaxation Dès le vendredi 13 septembre. Cabinet - 922 rue des Chavattes à La Couture Séance de découverte gratuite sur réservation.  Horaire : vendredi de 19h à 20h [...]
Haverskerque – Sophrologie Relaxation
Reprise des groupes de Sophrologie et Relaxation Dès le mercredi 11 septembre. Salle René Cassin - Haverskerque Séance de découverte gratuite sur réservation.  Horaire : mercredi de 17 h 30 à 18 h 30 [...]
Locon – Sophrologie Relaxation
Reprise des groupes de Sophrologie et Relaxation Dès le mardi 10 septembre et le vendredi 13 septembre. Maison de l’égalité, derrière l’église de Locon Séance de découverte gratuite sur réservation.  Horaires : Mardi de [...]
Laventie – Sophrologie Relaxation
Reprise des groupes de Sophrologie et Relaxation dès le mardi 3 septembre. Salle de danse au Manoir Sainte-Paule - place de Laventie à côté de la Mairie et de l’église. Séance de découverte gratuite sur [...]
La Gorgue – Sophrologie Relaxation
Reprise des groupes de Sophrologie et Relaxation dès le mardi 3 septembre. Maison pour Tous - rue de Beau Près. Séance de découverte gratuite sur réservation.  Horaire : Mardi 14 h 30 - 15 [...]
Effet IKEA : Pourquoi Votre Meuble Bancal Vaut de l’Or à Vos Yeux
L'effet IKEA, est un phénomène psychologique qui nous pousse à valoriser de manière disproportionnée les objets que nous créons partiellement. Il a des implications profondes sur notre bien-être. Qu'il s'agisse de la satisfaction personnelle ou [...]
22/07/2024
Chronotypes de Breus : Comprendre et Optimiser Votre Sommeil
Les Chronotypes de Breus sont un outil essentiel pour comprendre et optimiser notre sommeil mais aussi toutes nos habitudes de vie. Le Dr. Michael Breus, expert renommé en sommeil, a développé une classification des chronotypes. [...]
JoMO – La Joie de Manquer
JoMO, ou la Joie de Manquer (Joy of Missing Out), est un nouveau concept qui émerge et dont l'objectif est de restaurer notre équilibre psychologique. Beau programme, non ? JoMO arrive en totale opposition dans [...]
FoMO, JoMO et MoMO : Les Maux des Réseaux Sociaux
FoMO, JoMO et MoMO sont des termes qui ne vous disent vraiment rien ? Avez-vous déjà ressenti un sentiment d'anxiété, d'envie ou de regrets en voyant les photos de vacances de leurs amis sur les [...]
Nunchi : l’approche ancestrale de l’intelligence émotionnelle
Le "nunchi" est un concept profondément enraciné dans la culture coréenne. Il peut se traduire littéralement par "mesure de l'œil" ou "calibration de l'œil", mais il va bien au-delà de cette simple traduction. Nunchi est [...]
17/06/2024
L’hypnose dans le traitement des addictions mineures
L’hypnose dans le traitement des addictions mineures est un sujet fascinant qui attire l’attention de nombreux chercheurs et praticiens. Cette technique, qui influence directement le subconscient, offre une voie unique pour combattre les dépendances telles [...]