Confiance en soi

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5 choses auxquelles il faut apprendre à dire non pour s’affirmer

Dire non, que c'est difficile ! Combien de fois avez-vous eu tant de mal à prononcer ces trois lettres ? Combien de fois avez-vous fini par accepter des choses que vous deviez refuser ? Demandes démesurées, obligations chronophages, relations néfastes… qui [...]

By | 26/09/2016|Confiance en soi, Stress|

L’excellence plutôt que la perfection pour réussir

Viser l'excellence plutôt que la perfection reste probablement le meilleur moyen de réussir à atteindre vos objectifs et progresser. L’étude récemment menée par une Université canadienne nous montre que la recherche de l'excellence est nettement préférable à celle de la perfection. [...]

By | 25/04/2016|Changement, Confiance en soi, Stress|

BAC 2016 : un mental fort aussi important que les révisions

Le bac 2016 approche et votre ado a commencé ses révisions ? Vous vous demandez certainement ce qu’il vous est possible de faire pour l’aider et lui offrir les meilleures conditions de préparation ? Voici quelques conseils, recommandés par l'Association des Parents d'Élèves [...]

By | 04/04/2016|Confiance en soi, Enfants, Stress|

Méditer n’est pas pour vous ? 3 moyens de se vider l’esprit.

Tout le monde n’arrive pas à méditer. Pour certains ce n'est pas faute d'essayer, pour d'autre le concept est tout simplement incompréhensible. Pourtant, nous avons tous besoin de faire le ménage, de calmer nos pensées, de retrouver le calme. Je [...]

By | 30/11/2015|Confiance en soi, Méditation, Stress, Technique|