Viser l'excellence plutôt que la perfection reste probablement le meilleur moyen de réussir à atteindre vos objectifs et progresser. L’étude récemment menée par une Université canadienne nous montre que la recherche de l'excellence est nettement préférable à celle de la perfection. [...]
Le bac 2016 approche et votre ado a commencé ses révisions ? Vous vous demandez certainement ce qu’il vous est possible de faire pour l’aider et lui offrir les meilleures conditions de préparation ? Voici quelques conseils, recommandés par l'Association des Parents d'Élèves [...]
Je pense trop, je n’arrive pas à canaliser tout ce que j’ai dans la tête, je ne sais plus où donner de la tête, je n’arrive plus à faire face ! J’ai été interpellée par cet article de l’express, car, [...]
Les 4 accords toltèques ont donné lieu à de très nombreux articles. On les a vantés, paraphrasés, mis sur un piédestal… Il n’était pas question pour moi de reprendre une énième fois les mêmes mots et les mêmes postures. Je vous [...]
Tout le monde n’arrive pas à méditer. Pour certains ce n'est pas faute d'essayer, pour d'autre le concept est tout simplement incompréhensible. Pourtant, nous avons tous besoin de faire le ménage, de calmer nos pensées, de retrouver le calme. Je [...]
Se recentrer sur l'essentiel : un acte simple, qui peut avoir une influence énorme sur notre façon de vivre, sur notre équilibre, mais que l’on néglige trop souvent. Si vous faites partie de ces personnes qui suivent tous les conseils [...]
Tout ce qui contribue au bien-être et à l’amélioration de notre mode de vie est bon à découvrir. Je reviens d’un voyage au Canada, à Québec plus précisément. Ces quelques jours chez nos cousins de la belle province et avec [...]
Vos attitudes, vos façons d’être et de penser peuvent faire plus pour vous que n’importe quelle technique ou n’importe quel exercice. Que ce soit pour renforcer sa motivation ou gagner en confiance en soi, que ce soit dans le domaine [...]
Choisir c’était renoncer pour toujours, pour jamais … (1) Combien d’entre nous on eu cette impression, ce sentiment, que choisir ce qu’il veulent faire, être, aimer - ou pas - a pour conséquence implicite de devoir abandonner tout espoir d’autres [...]
Une rentrée sans stress, surtout pour nos petits, cela se prépare un petit peu à l’avance. Aujourd’hui, je vous propose donc de construire un petit programme d’accompagnement qui va nous permettre d’arriver en douceur et surtout sans stress, jusqu’au jour [...]
Relaxation dynamique 3° degré - Vivre la rencontre du corps et de l'esprit avec la sophrologie - Livre + CD