Le dialogue post-sophronique arrive après la période de désophronisation, une fois le sophronisé (vous) revenu à un état de conscience normal.
Ce dialogue est un temps de partage oral sur les ressentis et la façon dont vous avez vécu la séance. S’ile st effectué au sein d’un groupe de relaxation, ce temps de parole est facultatif, seul ceux qui souhaitent s’exprimer le font. Le reste du groupe, comme le sophrologue, recevra ces ressentis sans jugements ni interprétations.
Ce dialogue assure également la dernière transition avant le retour à votre quotidien. Il permet au sophrologue de s’assurer que vous avez bien retrouvé un état conscience « normal » et que votre vigilance n’en sera pas affectée.