Ceci est un événement récurrent31 janvier 2020 19h0014 février 2020 19h00
Groupe de relaxation - La Couture
Détails de l'événement
MĂ©thode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptĂ©e Ă tous les
Détails de l'événement
MĂ©thode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptĂ©e Ă tous les âges et toutes les conditions physiques.
Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.
Vous pouvez nous rejoindre toute l’annĂ©e. La persĂ©vĂ©rance sera certainement le seul facteur important de votre dĂ©marche.
Le travail en groupe a de nombreux intĂ©rĂŞts. L’une des conditions premières Ă©tant l’absence de jugement, chacun est libre d’Ă©changer et de constater les diffĂ©rences ou les similitudes entre sa façon de vivre la sĂ©ance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’Ă©change et de convivialitĂ©, deux Ă©lĂ©ments qui contribuent aussi Ă votre bien-ĂŞtre.
Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :
- Des vĂŞtements confortables et souples,
- Des chaussettes pour les frileux,
- Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),
Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».
Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.
Horaire
7 février 2020 19h00 - 20h00(GMT+02:00)
Lieu
Salle de La Couture
29 rue du Rietz, 62136 LA COUTURE
Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.
Laisser un commentaire