Pratiquer la dynamique est très simple. Je vous propose différentes formules pour vous faire découvrir les bienfaits de la sophrologie.

Pratiquer en groupe :

Les séances de groupe rassemblent de 5 à 12 personnes maximum. Ces séances, d’une heure, peuvent être de la relaxation pure ou centrées sur un thème bien précis comme la , la confiance en soi, la motivation…

Différents ateliers seront planifiés au cours de l’année autour de Béthune et dans les Weppes. Si vous souhaitez être informé dès la mise en place de ces ateliers et y participer, inscrivez-vous à notre lettre d’information, consultez l’agenda ou contactez moi directement.

Pratiquer au sein d’un groupe, c’est avoir la possibilité d’échanger, de rencontrer d’autres personnes. Mais vous pouvez également constituer votre propre groupe avec un minimum de 3 personnes, familles, amies, voisins, membres d’un club. Pour accueillir ce groupe, il suffit d’une pièce relativement calme, chez l’un des participants ou au sein d’une structure quelconque (salle communale, foyer, centre social…) pour que nous puissions travailler dans les meilleures conditions. Le seul matériel nécessaire pour débuter est une chaise par participant.

Sophrologie à domicilePratiquer en individuel :

Si le travail de groupe vous perturbe, il est possible de pratiquer en séances individuelles, chez vous ou dans un lieu neutre. Le travail en séances individuelles peut être de la relaxation pure ou aborder des thématiques particulières (stress, confiance en soi, sommeil, parentalité…). Elles permettent d’adapter précisément le contenu de chaque séance à vos besoins particuliers et à votre agenda.

Pour organiser vos séances individuelles, vous pouvez utiliser le formulaire de contact et m’indiquer le meilleur moyen de vous joindre pour parler de vos attentes.

Au sein de votre entreprise :

Sophrologie en entrepriseLa sophrologie en générale et la relaxation dynamique en particulier, peuvent rentrer dans le cadre des actions de traitement des et plus particulièrement sur les actions de gestion du stress. Nous pouvons organiser des interventions au sein de votre entreprise, en groupe ou en individuel sur ces thématiques, comme sur celles liées à la motivation. Ces interventions peuvent s’envisager soit dans le cadre du comité d’entreprise ou directement sous la responsabilité de la direction des ressources humaines.

Nous travaillons en partenariat avec le cabinet FRh Conseil, cabinet conseil en ressources humaines, qui propose une approche globale de la gestion des risques psychosociaux ; audit organisationnel, prévention et apport de solutions adaptées à votre problématique.

N’hésitez pas à nous contacter

Agenda des séances de groupe :

Un agenda des séances de groupe est disponible en ligne. Nous vous conseillons également de vous inscrire à notre lettre d’information pour être informé des prochaines ouvertures.

Il est possible de rejoindre les séances de relaxation à n’importe quel moment. Pour les sessions à thème, le travail étant progressif et s’appuyant sur chaque séance précédente, il n’est pas possible de rejoindre un groupe en cours.

Vous avez aimé cet article ? Partagez-le avec vos amis en cliquant ci-dessous :