Sophrologue Béthune – La Bassée

Relaxation Dynamique : Séances de groupe

La relaxation dynamique, pourquoi s’y mettre ?

Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris à un rythme effréné et si votre bonne résolution de prendre du temps pour vous est, une fois de plus, remisée au placard comme c’est le cas depuis plusieurs années… alors il est temps de nous retrouver pour une heure de relaxation dynamique !

La relaxation dynamique en quelques mots :

Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité.

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience. C’est la raison pour laquelle nous vous offrons la première séance.

« À la différence du Yoga, cela m’a permis d’être plus présente à moi-même. Cela m’a beaucoup servie pour mes problèmes de sommeil. Encore merci de nous avoir donné tant de « légèreté ». »
Caroline
« Cela fait tellement de bien, que je ne me gêne plus pour bâiller. Ces séances m’ont apporté beaucoup de bien-être et surtout d’écouter mon corps… de m’écouter. »
Emmanuelle
« Quelques méthodes fonctionnent très bien sur moi. Il faut laisser passer les images, cela fait du bien tu as une voix douce, qui apaise, qui calme, ne change rien. »
Géraldine

Les groupes

Horaires et lieux :

Vous pouvez rejoindre ces groupes quand vous le souhaitez, les séances s’adaptent aux personnes présentes. La notion de « niveau » n’existe pas vraiment et la progression est individuelle.

Les différents groupes :

Current Month

octobre

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

01oct12 h 20 minGroupe de relaxation - La GorgueJeudi midi

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Le port du masque est obligatoire jusqu’à nouvel ordre.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Jeudi) 12 h 20 min

Lieu

Maison pour tous - La Gorgue

36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

01oct19 h 00 minGroupe de relaxation - La GorgueJeudi soir

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Le port du masque est obligatoire jusqu’à nouvel ordre.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Jeudi) 19 h 00 min

Lieu

Maison pour tous - La Gorgue

36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Salle de La Couture29 rue du Rietz, 62136 LA COUTURE

02oct19 h 00 minGroupe de relaxation - La CoutureVendredi soir

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Vendredi) 19 h 00 min

Lieu

Salle de La Couture

29 rue du Rietz, 62136 LA COUTURE

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

06oct14 h 30 minGroupe de relaxation - La GorgueMardi après-midi - Séniors

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Le port du masque est obligatoire jusqu’à nouvel ordre.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Mardi) 14 h 30 min

Lieu

Maison pour tous - La Gorgue

36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Zen & Moi - Laventie18 rue du Paradis, 62840 LAVENTIE

06oct19 h 00 minGroupe de relaxation - LaventieMardi soir

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Mardi) 19 h 00 min

Lieu

Zen & Moi - Laventie

18 rue du Paradis, 62840 LAVENTIE

Zen & Moi - Laventie18 rue du Paradis, 62840 LAVENTIE

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

08oct12 h 20 minGroupe de relaxation - La GorgueJeudi midi

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Le port du masque est obligatoire jusqu’à nouvel ordre.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Jeudi) 12 h 20 min

Lieu

Maison pour tous - La Gorgue

36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

08oct19 h 00 minGroupe de relaxation - La GorgueJeudi soir

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Le port du masque est obligatoire jusqu’à nouvel ordre.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Jeudi) 19 h 00 min

Lieu

Maison pour tous - La Gorgue

36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Salle de La Couture29 rue du Rietz, 62136 LA COUTURE

09oct19 h 00 minGroupe de relaxation - La CoutureVendredi soir

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Vendredi) 19 h 00 min

Lieu

Salle de La Couture

29 rue du Rietz, 62136 LA COUTURE

Salle Léon Dekeuwer9 Rue de la Briqueterie, 62136 Richebourg

10oct10 h 00 minSalon du Bien-ÊtreRichebourg

Détails de l'événement

Retrouvez moi au salon du bien-être organisé dans le cadre de la semaine bleue, à Richebourg.Je serai à votre disposition pour répondre à toutes vos questions sur

Détails de l'événement

Retrouvez moi au salon du bien-être organisé dans le cadre de la semaine bleue, à Richebourg.
Je serai à votre disposition pour répondre à toutes vos questions sur la sophrologie et la méditation de pleine conscience.

Vous trouverez également toutes les informations concernant les consultations individuelles ou les différents groupes de relaxation organisés sur la région.

Horaire

(Samedi) 10 h 00 min

Lieu

Salle Léon Dekeuwer

9 Rue de la Briqueterie, 62136 Richebourg

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

13oct14 h 30 minGroupe de relaxation - La GorgueMardi après-midi - Séniors

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Le port du masque est obligatoire jusqu’à nouvel ordre.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Mardi) 14 h 30 min

Lieu

Maison pour tous - La Gorgue

36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Zen & Moi - Laventie18 rue du Paradis, 62840 LAVENTIE

13oct19 h 00 minGroupe de relaxation - LaventieMardi soir

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Mardi) 19 h 00 min

Lieu

Zen & Moi - Laventie

18 rue du Paradis, 62840 LAVENTIE

Zen & Moi - Laventie18 rue du Paradis, 62840 LAVENTIE

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

15oct12 h 20 minGroupe de relaxation - La GorgueJeudi midi

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Le port du masque est obligatoire jusqu’à nouvel ordre.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Jeudi) 12 h 20 min

Lieu

Maison pour tous - La Gorgue

36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

15oct19 h 00 minGroupe de relaxation - La GorgueJeudi soir

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Le port du masque est obligatoire jusqu’à nouvel ordre.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Jeudi) 19 h 00 min

Lieu

Maison pour tous - La Gorgue

36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Salle de La Couture29 rue du Rietz, 62136 LA COUTURE

16oct19 h 00 minGroupe de relaxation - La CoutureVendredi soir

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Vendredi) 19 h 00 min

Lieu

Salle de La Couture

29 rue du Rietz, 62136 LA COUTURE

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

20oct14 h 30 minGroupe de relaxation - La GorgueMardi après-midi - Séniors

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Le port du masque est obligatoire jusqu’à nouvel ordre.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Mardi) 14 h 30 min

Lieu

Maison pour tous - La Gorgue

36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Zen & Moi - Laventie18 rue du Paradis, 62840 LAVENTIE

20oct19 h 00 minGroupe de relaxation - LaventieMardi soir

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Mardi) 19 h 00 min

Lieu

Zen & Moi - Laventie

18 rue du Paradis, 62840 LAVENTIE

Zen & Moi - Laventie18 rue du Paradis, 62840 LAVENTIE

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

22oct12 h 20 minGroupe de relaxation - La GorgueJeudi midi

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Le port du masque est obligatoire jusqu’à nouvel ordre.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Jeudi) 12 h 20 min

Lieu

Maison pour tous - La Gorgue

36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

22oct19 h 00 minGroupe de relaxation - La GorgueJeudi soir

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Le port du masque est obligatoire jusqu’à nouvel ordre.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Jeudi) 19 h 00 min

Lieu

Maison pour tous - La Gorgue

36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Maison pour tous - La Gorgue36bis rue de l'Abbaye de Beaupré, 59253 LA Gorgue

Salle de La Couture29 rue du Rietz, 62136 LA COUTURE

23oct19 h 00 minGroupe de relaxation - La CoutureVendredi soir

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les

Détails de l'événement

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l’une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

Vous pouvez nous rejoindre toute l’année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

  • Des vêtements confortables et souples,
  • Des chaussettes pour les frileux,
  • Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je vous préviendrais la semaine précédente),

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance de relaxation dynamique, je vous invite à vous reporter aux différents articles de notre rubrique « pratiquer ».

Parce que tous les mots ne peuvent remplacer le vécu et que la sophrologie utilise des techniques qui ne prennent leur sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir « vivre » cette expérience.

Horaire

(Vendredi) 19 h 00 min

Lieu

Salle de La Couture

29 rue du Rietz, 62136 LA COUTURE

Tarifs :

La première séance vous est offerte.

La Séance

12 /h
  • Paiement à la séance

Les 10 Séances

110 pour 10h
  • Forfait de 10 séances

Abonnement

140 / 12 mois
  • Forfait sur 12 mois

Ces tarifs ne s’appliquent que pour les groupes de relaxation dynamique de La Couture. Pour les groupes de Laventie et de La Gorgue, les tarifs sont décidés par les associations qui organisent ces séances.

Pour tout autre renseignement ou pour réserver votre séance d’essai, merci de me contacter directement :

Exit mobile version