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  • Préparation à la maternité

Sophrologie et préparation à la maternité

Préparation à la maternité et préparation à l’accouchement sont trop souvent confondues, avec pour conséquence certaines frictions entre l’ordre des sages-femmes et les sophrologues.

Je vous propose aujourd’hui de faire le point cette situation en replaçant chacun […]

By |16/03/2015|Enfants, Grossesse|1 Comment
  • bac 2014

Préparation au bac et aux examens

Le bac approche et votre ado a déjà commencé ses révisions. Vous vous demandez certainement ce qu’il vous est possible de faire pour l’aider et lui offrir les meilleures conditions de révision ?

Dans cette […]

By |12/03/2015|0 Comments
  • La découverte du dodow

Test du dodow : sommeil et relaxation made in France

Le dodow que je vous présente aujourd’hui, vous l’aurez compris, n’a rien à voir avec ce grand volatile originaire de l’île Maurice et aujourd’hui disparu.

Non, il sera plutôt question d’un petit accessoire très ingénieux, mis […]

By |02/03/2015|Méditation, Sommeil, Technique|12 Comments
  • s'endormir rapidement

S’endormir rapidement… et sans compter les moutons

Pour certains, s’endormir relève du parcours du combattant. Il arrive même que la peur de l’insomnie finisse par être plus forte que le sommeil lui-même et que ce soit elle qui nous empêche de nous endormir.

By |16/02/2015|Sommeil|8 Comments
  • Sport ou relaxation ?

Sport ou relaxation : faut-il vraiment choisir ?

Pourquoi faire de la relaxation si je peux faire du sport ? Cela me relaxe tout autant !

Le sport, ou simplement l’activité physique, est souvent assimilée, à juste titre, à un excellent moyen de se défouler et […]

By |27/10/2014|Sport|14 Comments
  • présentation

Etre plus à l’aise lors de votre prochaine présentation orale…

Cette semaine, je vous propose un article de Laurence Brossard, conceptrice et rédactrice du blog « Bonjour Bien-Être »

Astuces pour être plus à l’aise à votre prochaine présentation orale…
Développer votre aisance à l’oral
« Si vous avez confiance en vous-même, vous inspirerez […]

By |29/09/2014|Auteurs Invités, Confiance en soi|0 Comments
  • Quels résultats attendre de la sophrologie

Quels résultats attendre de la sophrologie ?

Quels résultats pouvez-vous attendre de la sophrologie ? Dans quelle condition ?

Les buts et les techniques de la sophrologie restant encore assez nébuleux pour nombre d’entre nous, il me semble important, avant même de parler résultats, […]

By |15/09/2014|Entreprise, Technique|2 Comments
  • Agenda Ateliers 2014

Ateliers à thèmes : programme pour 2014-2015

Objectif de ces ateliers

Ces ateliers ont pour objectifs de nous focaliser sur un sujet ou un thème bien précis et de vous apporter les techniques qui s’y rapportent.

Le travail en petit groupe permet d’adapter le contenu et […]

By |17/08/2014|0 Comments
  • pause estivale

Pause estivale : des livres et des devoirs pour tous.

Il est l’heure de la pause estivale pour le blog, comme pour les activités que j’ai le plaisir d’animer autour de Béthune, Laventie, La Gorgue et La Bassée.

Les prochains billets qui paraîtront au mois […]

By |30/06/2014|Agenda|0 Comments
  • dérives sectaires
  • dérives sectaires - chasse aux sorcières

Sophrologie et dérives sectaires : évitons la chasse aux sorcières

La peur des dérives sectaires au sein de l’entreprise, de l’école ou de toutes autres entités socio-économiques peut se comprendre, il existe quelques exemples bien réels.

Les travaux de la mission interministérielle de vigilance et […]

By |23/06/2014|14 Comments