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Cohérence cardiaque : URGO Feel ouvre de nouvelles perspectives

La cohérence cardiaque est un outil essentiel dans la gestion du stress et de l'anxiété. Bien que le principe en soit relativement simple, jusqu'ici, pratiquer la cohérence cardiaque demandait un équipement coûteux ou une petite gymnastique qui gâchait souvent le [...]

Par | 2018-05-27T10:42:45+00:00 22/05/2018|Méditation, Sommeil, Stress, Tests|

Introspection et vie intérieure : pourquoi s’y intéresser ?

© Giulia Marangoni Notre vie intérieure, et l'introspection qu'elle demande pour la découvrir n'intéresse plus grand monde. En effet, pourquoi s'arrêter quand on peut vivre dans l'action permanente ? Quand on peut passer de buts en objectifs toujours plus [...]

Par | 2018-05-13T17:02:09+00:00 14/05/2018|bonheur, Changement, Lâcher-prise, Méditation|

Exercices de sophrologie : pourquoi ne font-ils pas tout ?

Les exercices de sophrologie pullulent sur le web depuis que les magazines féminins ont ralenti le rythme de leurs publications. Les blogs et les réseaux sociaux regorgent de textes, de vidéo ou d'enregistrements. En conséquence, une très grande partie des [...]

Par | 2018-04-29T14:08:45+00:00 23/04/2018|Confiance en soi, Enfants, Exercice, Sommeil, Technique|

L’oisiveté : 3 bonnes raisons d’apprivoiser l’ennui et cultiver sa créativité

L'oisiveté, qu'il ne faut pas confondre avec l'ennui, la paresse ou la procrastination, a bien mauvaise presse. Dans une société où passer sa vie à courir d'une occupation à l'autre et où un agenda plein à craquer est considéré comme [...]

Par | 2018-04-29T14:08:47+00:00 05/03/2018|bonheur, Créativité, Entreprise, Lâcher-prise|

Trouble affectif saisonnier : lutter contre le blues hivernal

Fatigue, somnolence et prise de poids sont les symptômes classiques du trouble affectif saisonnier (TAS). Bien qu’il débute dès l’automne, le pic du trouble affectif saisonnier se situe entre décembre et janvier. De fait, nous en confondons souvent les symptômes [...]

Par | 2018-04-29T14:08:49+00:00 15/01/2018|bonheur, Dépression, Sommeil|

Dépression chez l’adolescent : anticiper et accompagner

Les épisodes de dépression chez l'adolescent sont fréquents durant cette période si spécifique. En effet, sur quelques années, nos enfants se voient confrontés à de nombreux bouleversements. Ils vivent une véritable métamorphose physique, mais aussi psychologique. Ils doivent faire face [...]

Par | 2018-04-29T14:08:54+00:00 13/11/2017|Dépression, Enfants, Lâcher-prise|
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