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Exercices de sophrologie : pourquoi ne font-ils pas tout ?

Les exercices de sophrologie pullulent sur le web depuis que les magazines féminins ont ralenti le rythme de leurs publications. Les blogs et les réseaux sociaux regorgent de textes, de vidéo ou d'enregistrements. En conséquence, une très grande partie des [...]

Par |2018-04-29T14:08:45+01:0023/04/2018|Confiance en soi, Enfants, Exercice, Sommeil, Technique|

Techniques de visualisation et imagerie mentale comment ça marche ?

Les techniques de visualisation, aussi appelées imagerie mentale ou visualisation créatrice sont des outils aussi simples que puissants. Pour cette raison, elles s'inscrivent naturellement dans les techniques de préparation mentales utilisées par de nombreux sportifs ou dans le spectacle. Mais [...]

Par |2018-04-29T14:08:47+01:0019/02/2018|Confiance en soi, Hypnose, Sport, Technique|
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