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Méditation à l’école : pour un apprentissage social et émotionnel

La méditation à l'école est souvent vue comme un gadget, un ‘truc de bobos’. Au mieux, elle est remisée au statut d’activité périscolaire. Au pire, elle est considérée comme dérive sectaire devant être immédiatement bannie. Pourtant, ces réactions et préjugés [...]

By | 2017-03-12T19:18:10+00:00 13/03/2017|Enfants, Méditation|

Méditer n’est pas pour vous ? 3 moyens de se vider l’esprit.

Tout le monde n’arrive pas à méditer. Pour certains ce n'est pas faute d'essayer, pour d'autre le concept est tout simplement incompréhensible. Pourtant, nous avons tous besoin de faire le ménage, de calmer nos pensées, de retrouver le calme. Je [...]

By | 2016-10-15T11:05:28+00:00 30/11/2015|Confiance en soi, Méditation, Stress, Technique|

Ces contes, mythes et légendes qui favorisent le stress

Les contes, nous l’avons vu au travers de précédents articles, sont des vecteurs puissants de communication et de transmission. Raconté aux enfants, il offre de multiples possibilités d’échanges et d’apprentissages, car il fait appel à l’imaginaire, ce qui reste le [...]

By | 2016-10-15T11:05:30+00:00 24/08/2015|Changement, Confiance en soi, Stress, Technique|