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Stage d’été : Sophrologie et Méditation Pleine Conscience

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Comme tous les étés depuis 3 ans, je vous propose de nous retrouver au mois d’août pour participer à un stage sur un thème unique.

Pour celles et ceux qui seront sur la région durant le mois d’août, voici donc ce que je vous propose.

Contenu du stage :

Cette année, nous travaillerons autour du thème suivant :

La retraite de l'esprit,

Ou comment retrouver son calme dans un monde agité.

Dans un monde où la pression est permanente, comment retrouver le calme et la sérénité nécessaire pour redevenir créatif, attentif, détendu et confiant ? Comment retrouver sa concentration face au stress quotidiens ?

Pour traiter ce sujet, nous ferons appels à différents exercices de sophrologie et de méditation de pleine conscience autour des notions de concentration, de contemplation et du calme durable.

Une très grande partie de ces exercices sont utilisables en toutes circonstances, y compris au travail.

Prérequis :

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à ce stage. Vous êtes les bienvenus, même si vous n’avez jamais pratiqué ni la sophrologie, ni la méditation de pleine conscience.

Si vous le souhaitez, mais cela n’a absolument rien d’obligatoire, vous pouvez vous imprégner du sujet en lisant l’excellent ouvrage de son eminence Gyalwa Dokhampa, qui a servi de trame à l’organisation de ce stage : La retraite de l’esprit.

Informations pratiques :

Nombre de séances4 par groupe (vendredi ou samedi)
Groupe en soiréeDe 19 h à 20 h
Les 5, 12, 19 et 26 août.
Groupe en matinéeDe 10 h à 11h
Les 6, 13, 20 et 27 août
Durées des séances1 h à  1 h 30
LieuÉcole de musique de La Couture ou en extérieur si le temps le permet.
Tarif40€ (pour l’ensemble des 4 séance)
Participants minimums4
Participants maximum10
Tenue et accessoiresPrévoir une tenu dans laquelle vous êtes bien.
En fonction de vos souhaits, vous pouvez apporter votre propre fauteuil pliant ou votre tapis.
EnfantsCe programme n’est pas adapté aux enfants.

 

Merci de passer votre réservation à l’aide des liens ci-dessous ou de me contacter directement.

Organisation

L’organisation de ces stages et des différents groupes ne sera effective que si un nombre minimum de 4 participants par groupe est atteint.

Dans le cas où l’un des deux groupes qui compose ce stage n’atteint pas ce nombre minimum, le groupe sera annulé. Vous aurez alors la possibilité, soit de basculer sur l’autre groupe, soit de demander le remboursement intégral de votre participation.

Votre inscription ne sera effective qu’à réception du paiement total de votre participation à ce stage. Quel que soit le mode de paiement adopté (CB ou chèque).

Annulation et remboursements

Vous pouvez annuler votre participation et demander le remboursement de votre inscription, dans sa totalité, jusqu’au 24 juillet minuit.

En cas de payement par carte ou Paypal, votre compte sera crédité directement par Paypal.

Pour les paiements par chèque, lors de votre annulation, merci de m’indiquer si vous souhaitez le récupérer ou le détruire.

À partir du 25 juillet, votre participation sera considérée comme ferme et aucun remboursement ne sera effectué.

Par |2018-04-29T14:09:26+00:0010/06/2016|Agenda, Formation|

2 Comments

  1. Françoise Gomez 7 juillet 2016 à 17 h 09 min

    Dans quelle région vos stages se font ? Merci pour votre réponse. Fanfan

    • Sabine 7 juillet 2016 à 17 h 54 min

      Bonjour,
      Ce stage se déroule à La Couture, entre Béthune et La Bassée.
      Cordialement.

Les commentaires sont fermés.

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